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短壽的十大特征

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）你是長(zhǎng)壽還是短命？真的有跡象可查！以下是判斷你是否會(huì)短命的十大特征，如果已經(jīng)出現(xiàn)至少3個(gè)，可要小心了！

總覺(jué)得很累還睡不醒是咋回事

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）最近，您是不是總是覺(jué)得很累，好像總也睡不醒，上班沒(méi)兩個(gè)小時(shí)就不想動(dòng)，如果這種不正常的身體信號(hào)出現(xiàn)得過(guò)于頻繁，也許是疲勞的身體正在給你的大腦發(fā)出報(bào)警信號(hào)。

堅(jiān)持用黃芪泡水喝竟會(huì)有這樣的改變

（來(lái)源：鳳凰健康）“常喝黃芪湯，防病保健康?！秉S芪是一種補(bǔ)氣中藥，具有排毒、消腫、利尿等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等等物質(zhì)，對(duì)于我們的身體有很好地調(diào)養(yǎng)作用。如果人體出現(xiàn)了氣血不足情況，就很容易引起貧血等癥狀，人也易感疲勞。黃芪的最常見(jiàn)的用法，就是泡水喝。那么，黃芪泡水喝到底會(huì)給身體帶來(lái)哪些變化？

心臟功能好不好就看5個(gè)地方

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）人身體的5個(gè)地方，可以察覺(jué)到心臟功能的好壞。

養(yǎng)生堂王慶國(guó)方元長(zhǎng)壽訣虛宜補(bǔ)

（來(lái)源：BTV）2017年8月21日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)首批全國(guó)名中醫(yī)、北京中醫(yī)藥大學(xué)原副校長(zhǎng)、王慶國(guó)學(xué)術(shù)傳承人劉敏，就長(zhǎng)壽中的虛癥相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《方元里的長(zhǎng)壽訣－虛宜補(bǔ)》，敬請(qǐng)收看~~！

獼猴桃鮮棗山楂三種水果很傷胃

（來(lái)源：新華網(wǎng)）一年四季水果不斷，但多吃對(duì)身體也不好，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應(yīng)該少吃三種果兒。

肺功能好壞刮一下后背就知道了

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）根據(jù)中醫(yī)理論，肺乃“嬌臟”，不僅掌管人體的呼吸，還協(xié)調(diào)輔助心臟，管理全身氣機(jī)、血液、津液的運(yùn)行，并且促進(jìn)尿液和大便的排泄。

靜坐這是比飯后百步走更好的運(yùn)動(dòng)

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“靜則神藏，燥則消亡”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即神宜靜，而不宜燥。靜，是指精神、情志保持淡泊寧?kù)o的狀態(tài)，神氣清靜而無(wú)雜念，可達(dá)到真氣內(nèi)存、心神平安的目的。研究表明，人在入靜后，大腦又回復(fù)到兒童時(shí)代的腦電波狀態(tài)，衰老暫時(shí)得到“逆轉(zhuǎn)”。

呼吸這件事50%的人都做錯(cuò)了

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）看這篇文章時(shí)，你是否正不自覺(jué)地張著嘴？

穴位的故事095天溪:豐胸

上回書(shū)，我們說(shuō)到了足太陰脾經(jīng)的第17穴食竇，它對(duì)緩解噯氣有幫助。今天，我們繼續(xù)沿脾經(jīng)的循行路線(xiàn)前行，解讀其第18穴天溪，它對(duì)豐胸有作用，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！

身體有七大密碼 關(guān)節(jié)能預(yù)報(bào)天氣

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）我們的身體很復(fù)雜，它并不是人能夠完全控制的。有些身體的自然反應(yīng)眾人皆知，如呼吸、出汗和心跳，而另一些反應(yīng)則怪異有趣。美國(guó)新聞網(wǎng)站Bustle總結(jié)了人們可能還不知道自己身體所存在的一些怪異事實(shí)：

養(yǎng)生堂王慶國(guó)馬小娜方元長(zhǎng)壽訣血宜通

（來(lái)源：BTV）2017年8月20日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)原副校長(zhǎng)王慶國(guó)、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦科主任馬小娜，就血宜通與長(zhǎng)壽關(guān)系的問(wèn)題，共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《方元里的長(zhǎng)壽訣》，共3集，今天是第一集，血宜通，敬請(qǐng)收看~~！

貧血者必須要補(bǔ)氣

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）面色蒼白、頭暈眼花、唇甲色淡，出現(xiàn)這些貧血癥狀時(shí)，很多人第一反應(yīng)是吃一些補(bǔ)血的藥物，如阿膠、當(dāng)歸等。但是，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師朱欣佚指出，這些具有補(bǔ)血功效的中藥未必能幫你搞定貧血，因?yàn)檠a(bǔ)血的同時(shí)還必須補(bǔ)氣。

熊孩子猜出媽銀行密碼 2萬(wàn)元打手游

（來(lái)源：沈陽(yáng)晚報(bào)）“暑假已過(guò)了大半，我朋友家的熊孩子闖下大禍，玩手機(jī)游戲充值花了19800元，全是從他母親銀行卡劃走的……”8月17日，微信朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)著這樣一條暑期新聞，提醒廣大家長(zhǎng)千萬(wàn)看住手機(jī)和孩子。沈陽(yáng)晚報(bào)、沈報(bào)融媒記者采訪(fǎng)了這件事。

小伙打賭2月練6塊腹肌 結(jié)果腎衰了

（來(lái)源：楚天都市報(bào)）楚天都市報(bào)訊跟朋友打賭兩個(gè)月練出6塊腹肌，小伙每天到健身房苦練兩小時(shí)，誰(shuí)知才堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了幾天，小便竟變成了醬油色，就醫(yī)后被診斷為橫紋肌溶解，還引發(fā)了急性腎衰。

檸檬的21種用處 只泡水太可惜了

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）一顆檸檬居然有21種妙用，只泡水喝就太可惜了！

30個(gè)和尚體檢竟然一半脂肪肝

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）據(jù)武漢晚報(bào)報(bào)道，2014年武漢漢陽(yáng)區(qū)五里墩社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心曾對(duì)歸元寺、鐵佛寺的兩寺僧人進(jìn)行體檢，結(jié)果令人大吃一驚：受檢的30名僧人中接近一半患有脂肪肝！

養(yǎng)生堂舒暢孟慶華致命出血的身體警報(bào)

（來(lái)源：BTV）2017年8月19日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院血管外科中心主任舒暢、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院肝病重癥醫(yī)學(xué)科科主任孟慶華，就腹主動(dòng)脈瘤的相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《識(shí)別致命出血的身體警報(bào)》，敬請(qǐng)收看~~！

心律失常致猝死常被忽視

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）“悲痛！武漢市漢陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生周春鵬夜班搶救病人后，猝死在值班室。年僅30歲！”近日，武漢一醫(yī)生猝死的帖子在朋友圈刷屏。