【byb.cn 】（來源：生命時報）根據(jù)中醫(yī)理論，肺乃“嬌臟”，不僅掌管人體的呼吸，還協(xié)調(diào)輔助心臟，管理全身氣機(jī)、血液、津液的運(yùn)行，并且促進(jìn)尿液和大便的排泄。

　　肺如此重要，但你可能卻不知道怎么養(yǎng)護(hù)它。《生命時報》采訪權(quán)威中醫(yī)專家，教你自測肺功能好壞，并推薦護(hù)肺小妙方。

　　受訪專家：
　　中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家 張秀勤

　　南京市中醫(yī)院內(nèi)科主任中醫(yī)師 駱天炯

　　肺好壞一招就能測出來

　　刮后背自測肺功能

　　肺系統(tǒng)功能正常，則機(jī)體抗病能力強(qiáng)、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤、二便排泄正常。

　　肺功能減弱，則會出現(xiàn)氣短懶言、周身乏力、自汗怕風(fēng)、面色淡白、皮膚干燥、手足心發(fā)熱、口燥咽干等癥，容易出現(xiàn)感冒、大小便不暢等疾病。

　　刮拭背部和相關(guān)區(qū)域，觀察出痧的情況和刮拭時疼痛的情況，可自測肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢。

　　具體刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開兩橫指處）和肺臟的脊椎對應(yīng)區(qū)，其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。

　　刮拭時仔細(xì)尋找陽性反應(yīng)點(diǎn)，觀察肺臟脊椎對應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)，脊椎兩側(cè)肌肉張力、彈性不對稱，則提示肺臟功能減弱。

　　刮拭肺俞穴時如果出現(xiàn)密集的深色痧斑，以及刮拭時有刺痛感或刮拭時有結(jié)節(jié)，或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態(tài)，需警惕疾病傾向，必要時去醫(yī)院進(jìn)一步檢查、確診，預(yù)防和治療肺臟疾病