專家說(shuō)：脾虛的人不宜經(jīng)常飲用。

　　成哥自從獲得五行蔬菜湯的小冊(cè)子后，天天用1/4根白蘿卜，1/4叢白蘿卜葉，1/2根胡蘿卜，1/4根牛蒡，1到2枚干香菇，加入菜量3倍的水，以大火燒開(kāi)，微火煮1到2小時(shí)的方法烹制他的養(yǎng)生湯。劉小姐也是五行蔬菜湯的忠實(shí)擁躉，除了自己天天喝，還熱心地介紹給身邊的親朋好友，現(xiàn)身說(shuō)法地說(shuō)“喝了之后效果真的很好”。

　　天天喝這個(gè)蔬菜湯對(duì)身體有影響嗎？“如果喝了之后沒(méi)有其他不適，那是沒(méi)有問(wèn)題的。但不宜過(guò)量喝，一個(gè)星期煲三四次就足夠了，多喝無(wú)益（如攝入過(guò)量的胡蘿卜素則會(huì)過(guò)敏）?！绷蛀愔榻忉尩溃爸杂腥嗽陲嬘么藴笥X(jué)得全身通暢、體質(zhì)明顯改善，是因?yàn)槿藗円愿叩鞍赘咧镜娘嬍碁橹鳎瑺I(yíng)養(yǎng)不均衡，不少人容易口干、大便干結(jié)，引發(fā)各種健康問(wèn)題，喝這個(gè)湯能保證人們攝入足量的蔬菜。由于植物纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，再加上白蘿卜可促消化、牛蒡可清熱利便，因此它能使人們保持大便通暢，及時(shí)排掉人體廢物。”

　　但脾虛的人不宜飲用五行蔬菜湯。林麗珠教授指出，脾虛的人往往舌苔比較厚，臉色蒼白，體胖，經(jīng)常食欲不佳、神疲乏力，大便溏爛。他們由于脾氣虛損，平時(shí)已經(jīng)常常出現(xiàn)大便溏稀、肚瀉、特別是在進(jìn)食了油膩食物后大便次數(shù)明顯增多，此時(shí)還飲引用五行蔬菜湯的話會(huì)進(jìn)一步加重大便溏泄癥狀，更加容易疲勞嗜睡。

?