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李連達

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　　李連達：中國工程院院士，全國政協(xié)委員。中國中醫(yī)科學院首席研究員，國家藥典委員會委員。

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　　他對各種靈丹妙藥了如指掌，他面色紅潤、聲音洪亮、精神十足。人們不禁要問，他是不是偷偷給自己配置了什么“仙丹”？

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　　其實，他什么都吃，就是不吃常人眼里的“仙丹”———滋補品。李連達院士說：“有些人經(jīng)常吃人參、冬蟲夏草之類的補養(yǎng)身體，其實沒有必要，除非身體出現(xiàn)了問題，才需要對癥進補調(diào)養(yǎng)，對健康的身體來說，這些補品反而會帶來額外的負擔，日常的飲食對身體就是最好的補品?！?br />?

　　李院士每天早睡早起，吃飯定時定量，不抽煙不喝酒，幾十年如一日。

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　　“我的身體從來沒有發(fā)胖過，而且一直都挺結(jié)實的。”李老說，“做中藥藥理研究，經(jīng)常要做實驗，有時一天十幾個小時都要在實驗臺前忙上忙下，這就是我做得最多的體育鍛煉了?！?/p>

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　　李老還有一個不是秘訣的秘訣。他說：“保持內(nèi)心清靜安寧，淡泊名利，專心于自己熱愛的事業(yè)，不要過多關(guān)注身邊瑣事，尤其是不要有太多私心、欲望，就能活得悠然自得，體健神清。”

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