（來源：新華網(wǎng)）10月13日是世界保健日，世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)，都會(huì)舉行紀(jì)念活動(dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，以提高人民健康水平。如今，年輕人越來越重視生活保健，事實(shí)上，人們對(duì)防病保健有很多曲解和誤讀，下面這些保健誤區(qū)，看看你有沒有中招？
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（來源：錢江晚報(bào)）12歲的女兒佳佳讓媽媽滕女士非常擔(dān)憂——從新學(xué)期開始，一家人幾乎都在為這一件事情煩心：不是上課不認(rèn)真，不是成績(jī)不好，而是滿頭的頭皮屑。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近幾年，媒體對(duì)“抑郁癥”的報(bào)道越來越多，但大多數(shù)都與自殺聯(lián)系在一起，因此不少人把抑郁癥等同于自殺。其實(shí)這是一種誤解。不僅如此，盡管總把抑郁掛在嘴邊，很多人對(duì)“抑郁癥”還有很多錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。正因?yàn)檫@些誤區(qū)的存在，周圍的親朋好友對(duì)病患幾乎毫不知情，導(dǎo)致被疾病折磨的人錯(cuò)失了被拯救的最佳時(shí)間。抑郁癥不是心情不好那么簡(jiǎn)單，以下4點(diǎn)能幫我們更好地認(rèn)識(shí)抑郁癥。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）英國(guó)劍橋大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛好，老后患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)低。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）有這樣一個(gè)真實(shí)案例：江蘇某醫(yī)院某天接到急救電話，王先生說自己65歲的老伴快不行了，請(qǐng)醫(yī)院趕緊來人搶救。把老人家接到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生做出診斷：腎衰竭。仔細(xì)詢問才知，老人最近聽信偏方說每天早上喝一勺醋，有利于身體健康，于是便照著做了一段時(shí)間，就出現(xiàn)了上面的搶救。
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（來源：武漢晚報(bào)）武漢晚報(bào)訊(記者劉璇通訊員童天玄李艷芳)中午艷陽高照，早晚寒風(fēng)嗖嗖，如此溫差天氣正是腦梗高發(fā)期。11日，記者打聽了一圈發(fā)現(xiàn)，近10天武漢各大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的腦?；颊呒ぴ鰞沙伞?
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（來源：健康時(shí)報(bào)）(解放軍總醫(yī)院消化內(nèi)科劉冰)很多人都認(rèn)為我們的胃就像一個(gè)劣質(zhì)氣球，經(jīng)常往大了吹，就會(huì)越來越松;而如果總是不去吹它，橡膠會(huì)老化，胃也會(huì)漸漸萎縮。
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（來源：健康時(shí)報(bào)）俗話說，“十月板栗笑哈哈”，又到了街邊糖炒栗子店排起長(zhǎng)龍的時(shí)候，拿著熱氣騰騰的栗子，用指甲切一下，一掰即開，一股濃烈的栗子香味就立馬入鼻，吹一吹趕緊嘗嘗，香得很。
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（來源：農(nóng)民日?qǐng)?bào)）秋天是豐收的季節(jié)，各類時(shí)令水果也是數(shù)不勝數(shù)。然而，如果不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性，進(jìn)食不當(dāng)，也會(huì)得“水果病”?！八 钡闹饕蛟谟诖蠹也涣私馑膶傩远つ窟M(jìn)食，且通常是在一次性進(jìn)食過多的情況下發(fā)生的。比如內(nèi)熱的人吃多了桃子，會(huì)容易上火、便秘等。那么，如何避免“水果病”，讓水果起到抵抗秋燥、滋養(yǎng)身體的作用呢?
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（來源：健康時(shí)報(bào)）有的高血壓持續(xù)服藥后仍然不降，并伴有血肌酐升高，就要排查腎動(dòng)脈狹窄。
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（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）2018年10月10日是第27個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題為“健康心理，快樂人生”——關(guān)注兒童青少年心理健康。昨天，南京腦科醫(yī)院多位專家開展義診咨詢及科普講座活動(dòng)?？惺种?、拔頭發(fā)等行為都是壓力過大的表現(xiàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）瑞士和德國(guó)的一項(xiàng)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，如果一位女性的氣味對(duì)男性具有特別的誘惑力，那么很可能她正處在最易受孕的時(shí)期。
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（來源：中國(guó)醫(yī)藥報(bào)）蔬菜和水果是維生素的良好來源，其維生素A、K、C的含量尤為豐富。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們更樂于接受簡(jiǎn)單高效的飲食方式。由此出現(xiàn)了復(fù)合維生素，即各種維生素按照一定劑量比例復(fù)合而制成的補(bǔ)充劑。很多人認(rèn)為，復(fù)合維生素制劑能夠供給身體所需要的所有維生素，所以只服用復(fù)合維生素即可，不用再食用蔬果。事實(shí)真的如此嗎？
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（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）酸菜魚蓋澆飯、紅燒雞塊蓋澆飯、土豆回鍋肉蓋澆飯……是不是每一種都想換著花樣嘗試一下？蓋澆飯作為國(guó)人的“中式快餐”，因?yàn)槭秤梅奖?、飯菜結(jié)合、鮮香味濃，成為很多學(xué)生和上班族的首選。
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（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）婚后容易迅速“胖起來”是許多人都有的體會(huì)。德國(guó)一項(xiàng)大規(guī)模研究證實(shí)了這一現(xiàn)象，婚姻狀態(tài)的變化的確會(huì)對(duì)體重有所影響。
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（來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）在煎藥時(shí)，有人認(rèn)為中藥湯劑煎煮得越濃就會(huì)有更好的效果。其實(shí)，這是認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū)，中藥湯劑濃度高，不見得效果就好。
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（來源：北京日?qǐng)?bào)）糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。長(zhǎng)期存在的高血糖會(huì)導(dǎo)致人體各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害和功能障礙。為給飲食、運(yùn)動(dòng)及治療方案的調(diào)整提供依據(jù)和指導(dǎo)，糖尿病患者應(yīng)養(yǎng)成用“315”檢測(cè)法測(cè)血糖的好習(xí)慣。
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（來源：健康報(bào)網(wǎng)）我們不主張?jiān)袐D隨便吃螃蟹，更不鼓勵(lì)從來沒吃過螃蟹的孕婦嘗鮮。第一，如果之前從來沒吃過螃蟹，不了解對(duì)螃蟹是否過敏，吃下去怕有過敏風(fēng)險(xiǎn)。第二，本來就有拉肚子、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等不適或疾病的孕婦，最好不要吃螃蟹。一旦買到的螃蟹不新鮮，或者吃了沒煮熟的螃蟹，可能會(huì)引起細(xì)菌、病毒感染的問題，會(huì)對(duì)胎兒有影響。
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（來源：健康報(bào)網(wǎng)）牙齦出血是身體給你的警告。極少數(shù)情況可能是血液性疾病所致，絕大多數(shù)情況是因?yàn)檠例l發(fā)炎了。牙齦炎一開始只是輕微的牙齦出血，如果不進(jìn)行治療，會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，甚至脫落，也就是我們經(jīng)常聽說的會(huì)導(dǎo)致“老掉牙”的牙周炎。牙周病特別是牙周炎還與一系列的全身疾病相關(guān)：如糖尿病、心腦血管疾病、腎臟疾病、早產(chǎn)及低體重兒、骨質(zhì)疏松、肥胖等。這可能是大家沒有意識(shí)到的?；加醒乐苎讜r(shí)，會(huì)影響全身健康。全身因素也會(huì)影響牙周組織的健康。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人認(rèn)為，在酒里兌上飲料，如紅酒加雪碧、威士忌加紅茶等，酒就會(huì)被“稀釋”，既調(diào)和口感、不容易醉，還時(shí)尚有趣，真的是這樣嗎？
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