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中午吃飽犯困 晚上吃多難眠
（來源：生命時報）俗話說，“吃飽了就睡”，這是對身邊懶惰者的一種形象而生動的“批評”。然而，從生理角度看，吃飽了就困并非懶人本意，這種飯后發(fā)困的生理反射有著龐大的群眾基礎(chǔ)。但一吃飽就犯困的生理現(xiàn)象，對絕大部分人來說卻是因時而異的，表現(xiàn)在中午吃完午飯后犯困，晚上吃完晚飯?zhí)貏e是吃夜宵后，反而變得異常精神。同是吃飽飯，兩個時間段的表現(xiàn)為何截然相反？中醫(yī)從陰陽消長平衡理論給出了答案。
事件穴位的故事266陽白:老花眼
上回書我們說了足少陽膽經(jīng)的第13穴本神，它有緩解癲癇發(fā)作的功能。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第14穴陽白，它有治療老花眼的作用，咱們還是先來說文解字~~！
書評牙齒有六恨八愛
（來源：生命時報）我們每天吃的食物對口腔健康影響很大，尤其對于發(fā)育期的孩子，在很大程度上決定了他們會不會長齲齒。近期，美國MSN網(wǎng)站總結(jié)了最易導(dǎo)致齲齒的食物和護(hù)牙的食物。
事件做家務(wù)的女性 骨骼更強(qiáng)壯
（來源：生命時報）美國伊利諾伊大學(xué)厄巴納香檳分校貝克曼高級科學(xué)技術(shù)研究所人類學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與以久坐為生活方式的女性相比，花大量時間做家務(wù)（如種植水果和蔬菜、清潔地毯、擦窗戶和照顧孩子）的婦女骨密度更高，整體骨骼更健康。研究發(fā)表在《美國人類生物學(xué)雜志》上。
事件冬天心臟要過溫度呼吸等五道坎
（來源：人民健康網(wǎng)）對于心臟不好的人來說，冬天可是一道坎兒，因?yàn)樾呐K病容易在冬季突發(fā)，且病后治療效果較差，甚至?xí)兄旅{。那么在冬季，如何打贏心臟保衛(wèi)戰(zhàn)呢？
事件處理生豬肉未戴手套導(dǎo)致腦膜炎
（來源：羊城晚報）徒手處理生豬肉，似乎是常事。日前，肇慶一豬肉攤主就在處理生豬肉時，不慎感染豬鏈球菌，險些喪命。廣州醫(yī)生提醒，如果手上有傷口或者倒刺，處理生豬肉時最好佩戴手套。
事件“擼貓”需當(dāng)心感染立克次體
（來源：人民政協(xié)報）67歲的韓先生，一個多禮拜前不明誘因下出現(xiàn)了胸悶氣喘，隨后癥狀加重，還出現(xiàn)了持續(xù)性胸痛。隨后家人將他送往武漢市中心醫(yī)院救治。到達(dá)醫(yī)院后，韓先生表情痛苦，精神極差，病情進(jìn)展迅猛，出現(xiàn)了心功能衰竭、呼吸衰竭、肝腎功能損傷、凝血功能障礙等多臟器衰竭，病情十分危重。隨后，他被迅速轉(zhuǎn)至重癥醫(yī)學(xué)科，經(jīng)過一周的全力救治和精心護(hù)理，韓先生脫離了危險。在醫(yī)護(hù)人員積極救治韓先生的同時，經(jīng)相關(guān)檢查，醫(yī)生診斷他為貓?jiān)榱⒖舜误w感染。
事件腿腫就是心衰？那可不一定
（來源：人民政協(xié)報）有些老年人會發(fā)現(xiàn)一個問題：一覺睡醒了，發(fā)現(xiàn)腿比昨天粗，一摁一個坑，難道是心衰了？不一定，需要綜合判斷。
事件體內(nèi)鐵超載 多病找上來
（來源：生命時報）鐵元素對人體的重要性不言而喻。鐵參與血紅蛋白的生成，維持重要細(xì)胞功能，如果體內(nèi)鐵儲備不足，兒童智力和身體發(fā)育都會受到阻礙。人體缺鐵時，會表現(xiàn)為面色蒼白、匙狀甲、乏力、心慌、煩躁、易感染等。正常成年人每天需補(bǔ)充1~1.5毫克鐵元素，孕、乳婦需要2~4毫克，一般日常飲食即可滿足需求。一旦因鐵攝入不足、吸收減少、需求增加、利用障礙、丟失過多等原因引起缺鐵性貧血時，就需補(bǔ)鐵。缺鐵性貧血常見于嬰幼兒、青少年、婦女以及有慢性出血性疾病、腫瘤的患者。
事件長期吸二手煙慢阻肺風(fēng)險增48%
（來源：新華社）新華社訊（記者王爍）11月18日是世界慢阻肺日。根據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國慢阻肺患者人數(shù)近1億人，40歲以上成人慢阻肺發(fā)病率高達(dá)13.7%，相當(dāng)于40歲以上居民中，每8人就有一個是慢阻肺患者。慢阻肺已經(jīng)成為除高血壓、糖尿病以外最常見的慢性疾病，而吸煙是慢阻肺最大的風(fēng)險因素。
事件含汞體溫計(jì)下崗 電子產(chǎn)品接棒
（來源：科技日報）家庭常用的含汞體溫計(jì)、血壓計(jì)將要和我們說再見了。根據(jù)國家藥監(jiān)局10月16日發(fā)布的公告，含汞體溫計(jì)和血壓計(jì)將在2026年全面禁止生產(chǎn)，徹底退出市場。雖然近些年電子體溫計(jì)、血壓計(jì)業(yè)已進(jìn)入很多家庭，但是在不少人的觀念里，電子產(chǎn)品不如含汞體溫計(jì)和血壓計(jì)“靠譜”，因此“禁產(chǎn)令”一出，引發(fā)了很多人的擔(dān)心。
事件摔倒后不要馬上爬起來
（來源：新華網(wǎng)）很多人認(rèn)為，摔倒后，只要能站起來走路就沒事。專家提醒，發(fā)生摔倒后不要馬上強(qiáng)行站起，應(yīng)先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再起身，謹(jǐn)防無移位嵌插型骨折情況發(fā)生。
事件少整點(diǎn)大魚大肉 少吃點(diǎn)鹽油糖
（來源：重慶晚報）每逢休假，呼朋喚友整上大魚大肉加大酒，這是不少重慶人生活的真實(shí)寫照。然而，在瀟灑之余，很多人卻因?yàn)闋I養(yǎng)過剩造成了肥胖。市衛(wèi)生健康委昨日呼吁市民在膳食中減鹽、減油、減糖，通俗來說，老百姓生活水平雖然提高了，還是要少整點(diǎn)大魚大肉。
事件關(guān)節(jié)扭傷后該熱敷還是冷敷
（來源：科技日報）在日常生活中，各種關(guān)節(jié)扭傷比較常見。關(guān)節(jié)扭傷不僅在運(yùn)動、意外事故中可能出現(xiàn)，甚至在走路、上下樓梯、拾物的過程中也可能發(fā)生。最常見的關(guān)節(jié)扭傷是踝關(guān)節(jié)扭傷，俗稱“崴腳”。此外，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等部位的扭傷也比較常見。
事件藥酒亂喝有風(fēng)險
（來源：北京日報）天氣轉(zhuǎn)冷，家庭自制藥酒也陸續(xù)登場了。相信不少人有這樣的經(jīng)歷，如果有個愛酒又好養(yǎng)生的家人，藥酒是家中少不了的陳設(shè)。但是，飲用者需要注意自制藥酒帶來的潛在食品安全風(fēng)險，以及酒精攝入量的問題。
事件嗓子疼的簡易終極自然療法
前幾日，我感覺嗓子不舒服，就是咽吐沫都疼的那種。當(dāng)然，不伴有發(fā)燒或者其他全身的癥狀。在嗓子疼之前，一直是痰比較多，每天早晨起床都要吐好幾口痰，這種狀況持續(xù)了數(shù)周，終于發(fā)展到嗓子疼，這可咋整呢？
本站腿上長"蚯蚓"小心靜脈曲張！
（來源：廣州日報）人群中，總有部分人格外引人注目。他們擁有一樣的“亮點(diǎn)”：腿上“青筋暴起”，似游龍盤旋于立柱之上;或自帶黑色絲襪（色素沉著），或有腿部潰瘍。專家指出，青筋暴起，在膚白貌美、體脂偏少、運(yùn)動健將等人身上較為明顯，但青筋粗大并非都是健康的表現(xiàn)。血管迂曲如蚯蚓狀，是因?yàn)榛忌狭嗣麨椤跋轮o脈曲張”的疾病，必須得治！
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