【byb.cn 】(來源：楚天都市報)楚天都市報訊 楚天都市報訊（記者陳倩）身高1.6米，體重108斤，現(xiàn)在的夏小姐體型勻稱，而在8個月前，她還是個體重140斤的胖姑娘。昨日她告訴記者，她成功瘦身的訣竅其實很簡單，就是每天堅持走路。

 

　　夏小姐去年才大學畢業(yè)。她在校時體重較穩(wěn)定，一般都在126斤左右。畢業(yè)后，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐著不動的。再加上單位食堂伙食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟著"蹭蹭"往上漲。畢業(yè)才兩個月，她的體重漲到了140斤。

 

　　再胖下去可不行！但夏小姐既不愿吃減肥藥，也不想節(jié)食。她的單位在雄楚大街小河西村，租住的房子在光谷創(chuàng)業(yè)街，直線距離差不多5公里。從去年8月起，她開始步行上下班，即使下雨也不間斷。

 

　　上下班走一個來回就是10公里，天天如此，怎么堅持？對此，夏小姐也有自己的辦法：戴著耳機，邊走邊聽音樂。她說，聽著耳機里傳來的hip-hop音樂，不知不覺步伐也加快了，也不覺得累了。

 

　　走了8個月，夏小姐感覺身體越來越輕，睡覺更踏實，工作效率更高了。她說，現(xiàn)在雄楚大街在施工，每天堵車，坐公交比走路也快不了多少，走路確實是健康、有效又省錢的瘦身方式。