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BTV健康北京陳偉抓住食機吃出健康

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[視頻-其他] 作者 ：lili 日期：2013-10-14 11:28
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BTV《健康北京》
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課代表：王巍
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嘉賓現(xiàn)場介紹什么是地中海膳食模式？
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介紹肥胖癥治療金字塔
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嘉賓介紹飲食技巧
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嘉賓提醒：是藥三分毒，慎選減肥藥
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嘉賓提示：減肥不對，危害無窮
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減肥小方法：細嚼慢咽
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嘉賓分析：高血壓與鈉和鉀密切相關(guān)
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現(xiàn)場互動：哪個食物含鹽高？
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嘉賓提醒：控制血壓，要警惕隱形鹽
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分享限鹽小技巧
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嘉賓提示：蔬菜水果富含鉀，多吃可降壓
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分享控壓飲食處方：一葷一素一湯
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嘉賓提示：限量飲紅酒，多酚助控壓
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嘉賓提示：降壓飲食需平衡，純素末必有幫助

 

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