歡迎訪問(wèn)《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁(yè)>>網(wǎng)評(píng)>> 事件>> 光腳踩黃豆排毒效果佳　讓你越活越年輕

光腳踩黃豆排毒效果佳　讓你越活越年輕

byb.cn
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-4-14 09:33
【分頁(yè)導(dǎo)航】

?

?練習(xí)踮腳走路

?

　　分別用腳尖、腳跟、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強(qiáng)肌肉力量與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防日常出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，但在初期練習(xí)時(shí)一定要小心，可以先扶住一些東西，熟練后再慢慢放開(kāi)。

?

　　

搜索