【byb.cn 】（來源：生命時報）如今各類“焦慮癥”充斥媒體，“美國新聞網(wǎng)”健康頻道刊文稱，從精神心理問題診斷的角度看，病態(tài)的焦慮癥其實沒有那么多，大家不要輕易給自己貼疾病的標簽。不過，要是出現(xiàn)以下5種情況，說明問題比較嚴重，需及時就醫(yī)。

　　朱俊平

　　《生命時報》 2024-11-01 第1844期 第15版

　　選擇性緘默癥。這是指在某些場合下持久地“拒絕”說話，但在別的地方能正常表達。比如一些孩子在學校、陌生人多的環(huán)境下閉口不言，在家能順利溝通。如果癥狀持續(xù)1個月，妨礙了日常生活，最好求助醫(yī)生。

　　廣泛性焦慮癥。如果你總是擔心生活中的各個問題，比如財務(wù)、健康、家庭、工作和學習等會突然發(fā)生變故、災難，那么你很有可能患廣泛性焦慮癥。這些人總是夸大和非理性地看問題，往最壞的情況想，導致他們持續(xù)的恐懼和擔憂，出現(xiàn)易動怒、注意力不集中、頭痛和腸胃不適等。

　　驚恐障礙。無緣無故感到胸痛、心跳加速、大口喘氣、顫抖、出汗、有強烈的瀕死感……這些是驚恐發(fā)作的典型表現(xiàn)，一般持續(xù)幾分鐘。一旦出現(xiàn)這種情況，并查明身體沒有問題，建議到精神科尋求幫助。

　　特定恐懼癥。有些人對特定的物件、境況感到恐懼，常見的包括蛇、蜘蛛等動物或昆蟲，恐高癥，害怕坐飛機，對牙科手術(shù)、磁共振檢查和病菌恐懼等。如果這種害怕已經(jīng)深刻影響日常生活能力，導致連簡單任務(wù)都無法完成，就要就醫(yī)。

　　社交焦慮癥。就是人們常說的“社恐”，因為擔心被羞辱、被拒絕、尷尬而不愿出席社交場合，否則會出現(xiàn)明顯的軀體不適，如心跳加速、臉紅、出汗或胃痛。他們要么忍受極度的焦慮，要么完全躲著人，嚴重影響社交功能，妨礙了正常的工作和學習。這類人如果覺得痛苦，最好進行心理干預，以降低社交恐怖感。