【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）人體生物鐘可起到調(diào)節(jié)各器官晝夜工作節(jié)律的作用，若因倒班、上夜班等導(dǎo)致生物鐘紊亂，會加大肥胖和代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)。近期，刊發(fā)在《蛋白質(zhì)組研究》期刊上的一項(xiàng)美國研究顯示，僅僅連上三天夜班，即可造成血糖調(diào)節(jié)異常、能量代謝失衡，以及炎癥增加等生物鐘紊亂癥狀。

　　趙乾錚

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-06-04 第1805期 第3版

　　美國華盛頓州立大學(xué)和太平洋西北國家實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合開展的這項(xiàng)研究，將參試者分為兩個小組，分別模擬白班和夜班的作息，持續(xù)三天。三天后，兩組參試者在光照、溫度等外部環(huán)境不變的情況下堅(jiān)持24小時(shí)不睡覺，并保持相同的飲食。在此期間，研究人員對參試者的免疫細(xì)胞進(jìn)行了檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夜班人群中，與人體主生物鐘相關(guān)的細(xì)胞節(jié)律變化不大，但參與血糖調(diào)節(jié)的細(xì)胞工作節(jié)律變化很大，甚至出現(xiàn)了節(jié)律顛倒的情況。此外，夜班參試者體內(nèi)的胰島素生成及調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)紊亂，血糖水平會受到顯著影響。

　　研究人員分析指出，夜班人群出現(xiàn)上述情況可能是因?yàn)槿梭w在自動調(diào)節(jié)胰島素分泌，以應(yīng)對夜間不睡覺的情況。短期看，這是人體的一種自我適應(yīng)方式，但長期看，則可能對人體健康造成不良影響。