由于前一篇文章的題目比較聳人聽聞，因此，還真有一個河南的網(wǎng)友問我，沒覺得這山藥有那么大的功效??？我問他，你想要什么功效?。克f，就像你文章所說的那樣，吃了以后感覺熱血沸騰的那樣。我問他吃了幾根，他說吃了有3－4根。我問他是一頓吃的，還是一天吃的，還是幾天吃的？他說，是幾天吃的。我說，你當(dāng)然沒感覺了。他問，那怎么才會有感覺。我說，你一頓吃一根，一天吃2－3次試試。網(wǎng)友語塞，原來如此?。?

　?、?strong>提高硬度：我基本上就是平均一天吃1－2根，總共吃了大約10斤。那么到底真的像河南人所說的那樣，男人吃了女人受不了嗎？實話告訴你，那是戲言（不可能吃了以后立刻見效）。那難道就一點作用也沒有嗎？當(dāng)然也不是，只是這種作用，不像吃藥那樣明顯，但確實有作用。那這個作用是什么呢？正如鐵棍山藥的名字一樣，提高硬度如鐵棍一般。哈......

　　如果有哪位覺得自己的硬度不夠，不妨自己試吧！只是每個人的身體狀況不同，感覺當(dāng)然也不一樣。再有，就是吃的量也不一樣。

　　②抗疲勞：我感覺最大的功效是抗疲勞。節(jié)前，主要的工作是整經(jīng)絡(luò)穴位庫，每天超大的工作量，但自從吃上這鐵棍山藥后，還真的沒有感覺到疲勞，這確實令人驚奇。鐵棍山藥的功效是健脾固腎益肺?，F(xiàn)代人大多濕重，因而感覺渾身上下很疲乏，而山藥的健脾利濕作用很明顯，因而會感覺精力充沛。

　　③大便不成形：不過，有一點我不清楚是不是山藥的作用，就是吃山藥這一段時間，大便嚴(yán)重不成形，有一種便的很痛快的感覺，但確也沒有其他的不適。如果你有便不盡的感覺，大便很粘，我相信吃這山藥肯定能解決問題。

　　小技巧：由于一次購買的量比較多，吃到最后，山藥大都變硬了，口感也差了很多，再怎么蒸，也不如最開始的那種口感了。這時，有一種補救的方法，那就是像插花一樣，把山藥的根插在水里，泡上大約2－3小時，然后再上鍋蒸，口感就會比原來好一些，但還是不如新鮮的口感好。

　　真正新鮮的山藥，基本上一蒸就能把皮蒸爆了。而放的時間長了的，再怎么蒸，也不會爆皮了，即使用水泡過了，也如是。這個是試驗山藥新鮮度的一個小方法。

　　總之，由于鐵棍山藥是唯一藥食同源，且無任何禁忌的食物，包括孕婦都可以隨意吃，因此，如果你感覺疲乏和精力不夠的話，真的可以多吃一些。只是節(jié)后我發(fā)現(xiàn)，這鐵棍山藥漲價了，從14元一斤漲至15元了......