【byb.cn 】（來源：生命時報）喝杯熱氣騰騰的咖啡，或者直接吃剛出爐的烤地瓜，都有可能燙傷舌頭。舌頭燙傷后的疼痛會持續(xù)10~14天才能消失。美國MSN網站上推薦了幾個快速緩解疼痛的小竅門，大家不妨一試。

       ①第一時間冷卻。舌頭燙傷第一件事是冷卻，喝冷水或嚼冰塊都可以。冷卻得越早，熱力對組織的傷害就越少，緩解疼痛的效果也就越好。

        ②不吃刺激性食物。熱飲料、酒精和辛辣的食物都會進一步刺激舌頭，造成火上澆油。此外，也沒有證據證明吃糖可以緩解疼痛。
       ③刷牙別刮舌頭。一般情況下，牙醫(yī)建議每天刷兩次舌頭，但在舌頭被燙傷后的愈合期間，暫時避免刷舌頭，以防造成二次疼痛。
       ④吃點乳制品。喝牛奶或酸奶可以將舌頭的表面覆蓋起來，形成一個保護，讓燙傷的舌頭感到一絲舒適。

　　 ⑤用鹽水漱漱口。飯后和睡前，在涼水中放點鹽漱口，既能緩解燙傷引起的疼痛，也可以減少口腔中的細菌

　　 ⑥服止痛藥。非處方止痛藥（比如布洛芬或對乙酰氨基酚）能夠起到一定的止痛效果?！?nbsp;（蕭忠彥）