【byb.cn 】（來源：BTV）2017年1月16日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學教授陳明和92歲的顧理昌爺爺，就長壽的話題，共同制作了一期節(jié)目《長壽老人話長壽2》，敬請收看~~！

　　有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫，通過觀察人的面部特征，就可以推斷出臟腑內(nèi)氣血的盛衰狀況。古人根據(jù)中醫(yī)望診的原理，總結(jié)出了長壽之人的面部特征。先天稟賦高的人，如果后天再養(yǎng)生有道，就容易成為長壽之人。那么后天如何做才算是養(yǎng)生有道呢？請關(guān)注由北京中醫(yī)藥大學錢會南教授帶來的《長壽老人話長壽2》。

　　長壽的原因是多方面的，但其中有一個條件卻最為重要，幾乎所有長壽之人都要具備這個素質(zhì)。專家告訴我們，長壽之人首先要具備的素質(zhì)是“懂得節(jié)制”。在本期節(jié)目中，已經(jīng)96歲高齡的麥爺爺來到了錄制現(xiàn)場。麥爺爺曾被血壓高和尿酸高的問題困擾，但他為了戰(zhàn)勝疾病，嚴格控制飲食，不吃辣，不吃咸，以清淡為主，以蔬菜為主。經(jīng)過嚴格飲食的控制，疾病八年都沒有復發(fā)，至今身體健康。更多內(nèi)容，請關(guān)注今晚的節(jié)目。

　　人要面對多方面的誘惑，其中對有些人來說，飲酒也是一種誘惑。專家提示我們，春節(jié)期間，切莫過度飲酒。一旦飲酒過頭，可以服用葛花解酒湯，有分消濕熱，溫中健脾的功效，能緩解酒后惡心、嘔吐、頭痛等不適癥狀。葛花解酒湯到底是如何制作的呢？請您關(guān)注今晚的節(jié)目。

　　有記錄顯示，明朝時期男性的平均壽命只有46歲。但一位明朝的醫(yī)生卻活了75歲。在那個特殊時代，已經(jīng)算是非常長壽的了。他是誰呢？他就是著名的大醫(yī)家李時珍。李時珍有很多養(yǎng)生方法，但他尤其看重通過喝粥的方式來養(yǎng)生保健。李時珍在他的著作《本草綱目》中，介紹了粥食63 種，對于粥類在食療與強身健體方面的作用，有其獨特的認識?，F(xiàn)在粥已經(jīng)成為了很多老年人日常飲食必不可少的一種食品。那李時珍在《本草綱目》中記載的粥有何獨特之處呢？請您關(guān)注今晚的節(jié)目。