（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）編者按：積極鍛煉，對(duì)健康非常有益，但不正確的方式反而會(huì)對(duì)身體有損傷，只有掌握正確的方式才能有效地幫你達(dá)到鍛煉目的。你的健身做對(duì)了嗎？今天人民健康網(wǎng)與你聊聊健身的話(huà)題。
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（來(lái)源：重慶晚報(bào)網(wǎng)）10月29日是世界卒中日，記者從陸軍軍醫(yī)大學(xué)陸軍特色醫(yī)學(xué)中心（大坪醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科了解到，我市一名29歲男子因?yàn)殚L(zhǎng)期玩游戲，導(dǎo)致右側(cè)肢體無(wú)力，送醫(yī)后被診斷為腦卒中（中風(fēng)）。
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（來(lái)源：中新網(wǎng)）今年上小學(xué)三年級(jí)的李貝(化名)最近突然在課堂上總愛(ài)“擠眉弄眼”——一會(huì)兒瞇著眼睛，一會(huì)兒用手扯眼角，一會(huì)兒皺眉……好幾位老師以為李貝是頑皮，嚴(yán)肅地批評(píng)了她，并將反常情況告知其家長(zhǎng)。
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（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）日常生活中，一些人在洗白色或淺色系衣服時(shí)，喜歡先用漂白劑把衣物浸泡一段時(shí)間再洗，這樣不僅可輕松去除醬油漬、油漬等，還能防止衣服發(fā)黃。不過(guò)，具有如此強(qiáng)大功能的漂白劑卻引發(fā)了人們對(duì)其安全性的擔(dān)憂(yōu)。近日，一則漂白劑15分鐘能將頭發(fā)迅速溶解的消息在網(wǎng)上引起不小的轟動(dòng)。有網(wǎng)友提出疑問(wèn)，就連頭發(fā)都能腐蝕殆盡，要是皮膚接觸會(huì)怎么樣呢？
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）眼睛查出螨蟲(chóng)是不是特別緊張呢？莫慌！其實(shí)這是每個(gè)人眼睛上都可能會(huì)發(fā)現(xiàn)到的“生物”。隨著近年來(lái)螨蟲(chóng)檢測(cè)手段和方式越來(lái)越多樣化，越來(lái)越多的人對(duì)螨蟲(chóng)感染類(lèi)疾病逐步認(rèn)識(shí)。來(lái)自中山大學(xué)中山眼科中心角膜科的袁進(jìn)教授指出，人們大可不必“聞蟲(chóng)色變”，以免過(guò)度治療。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）腦腫瘤會(huì)引起身體和精神癥狀，有些可能是相當(dāng)普遍的，如頭痛、視力問(wèn)題和情緒變化，癲癇發(fā)作和人格改變也可能提示有腦腫瘤。而根據(jù)腦瘤的類(lèi)型、位置和分期，癥狀會(huì)有些不同。
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（來(lái)源：西安晚報(bào)）膝關(guān)節(jié)是人體中最容易出毛病的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的任務(wù)繁重，營(yíng)養(yǎng)又相對(duì)較差，所以在人體所有的關(guān)節(jié)中，膝關(guān)節(jié)勞損和運(yùn)動(dòng)傷發(fā)病率都排在首位。膝關(guān)節(jié)疼痛在各個(gè)年齡段的人群中都比較常見(jiàn)，同樣是膝關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)生在不同的年齡表示的意義卻大不一樣。
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（來(lái)源：中青報(bào)）當(dāng)城市的燈火慢慢熄滅，熬夜的人開(kāi)始拿出褪黑素軟糖、睡眠噴霧、眼罩……某電商平臺(tái)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，今年“6·18”期間進(jìn)口助眠類(lèi)商品成交同比增長(zhǎng)530%，整體市場(chǎng)規(guī)模超3億元。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）入秋后天氣干燥，老人不妨吃點(diǎn)水果滋潤(rùn)。然而，有些老人對(duì)“吃水果”這件事格外小心，認(rèn)為吃水果會(huì)拉肚子，真是這樣嗎？
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（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）在老百姓的印象中，夫妻懷不上孩子，往往是女性的身體出了毛病，在這種先入為主的觀念誤導(dǎo)下，人們常常忽略男性自身的健康隱患。
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（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）俗話(huà)說(shuō)“人老腿先老”，雙腿是人體的交通樞紐，正確的蹲位鍛煉對(duì)全身的健康都有很多促進(jìn)作用。
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（來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)）錢(qián)穆先生，是我國(guó)著名歷史學(xué)家、思想家和教育家，曾為故宮博物院特聘研究員，有“中國(guó)最后一位國(guó)學(xué)宗師”之稱(chēng)。追溯其家族歷史，祖父37歲就病故，父親僅活到41歲，長(zhǎng)兄亦英年早逝，“三代不壽”的隱痛，讓錢(qián)穆感慨“人生不壽乃一大罪惡””。從此開(kāi)始奮發(fā)圖強(qiáng)，立志養(yǎng)生，最終安享了96歲高壽。那么，他都有哪些與眾不同的養(yǎng)生妙招？
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（來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)）美國(guó)《脂類(lèi)研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究顯示，4天沒(méi)睡好，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速堆積，體重增加。
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很多人都有過(guò)坐屁蹲的經(jīng)歷，尤其是在小時(shí)候從高處跌落，或者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如滑冰、輪滑、滑雪，都很容易坐屁蹲摔倒。大多數(shù)的時(shí)候，坐了屁蹲可能影響不大，當(dāng)時(shí)也不當(dāng)回事，但也許過(guò)了多少年當(dāng)你歲數(shù)大的時(shí)候，這個(gè)隱患就出現(xiàn)了，為啥這樣說(shuō)呢？請(qǐng)聽(tīng)我詳細(xì)道來(lái)。
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（來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)）根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，中國(guó)0-14歲人口比重從上世紀(jì)六七十年代到現(xiàn)在一路下滑：1964年為40.7%，1982年為33.6%，1990年為27.7%，2000年為22.9%，到2010年已經(jīng)降為16.6%。
穆光宗
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（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）正確的睡眠方法是先安定情緒，思無(wú)雜念，然后就自然閉目入睡了，即為“先臥心，后臥眼”。睡眠是無(wú)法避免的行為，沒(méi)有睡眠，大腦細(xì)胞就會(huì)在疲憊中死亡，肌肉、骨骼就會(huì)在強(qiáng)直狀態(tài)下斷裂，呼吸、心跳就會(huì)在無(wú)休止的運(yùn)動(dòng)中停止，生命也就不復(fù)存在了。因此，掌握正確的睡眠方法對(duì)提高睡眠質(zhì)量十分重要，古人的經(jīng)驗(yàn)值得今人認(rèn)真汲取。
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（來(lái)源：北青報(bào)）很多女性因?yàn)椴粊?lái)月經(jīng)或月經(jīng)過(guò)多、過(guò)頻等到婦科門(mén)診就診時(shí)，大夫可能會(huì)開(kāi)具口服避孕藥，通常大家的反應(yīng)是“大夫，我還沒(méi)結(jié)婚呢，您怎么給我吃避孕藥啊？”或者“大夫，我都用工具避孕的啦，您不用再給我開(kāi)避孕藥避孕啦……”其實(shí)，口服避孕藥除了能避孕之外，還對(duì)很多疾病有治療作用，在婦科應(yīng)用非常廣泛。下面就讓我們一起來(lái)了解一下口服避孕藥的非避孕作用吧。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）《中國(guó)心血管報(bào)告2018》數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病患病率和死亡率位居榜首。其中，很大一部分是冠心病患者。冠心病的傳統(tǒng)治療方法有：藥物治療、經(jīng)皮冠脈介入術(shù)（即支架）和冠脈搭橋術(shù)。對(duì)于輕度—重度血管狹窄，醫(yī)生一般推薦藥物治療，重度血管狹窄會(huì)使用支架打開(kāi)狹窄動(dòng)脈，起到支撐保護(hù)作用。通常來(lái)講，血管被打開(kāi)，狹窄解除了，就不應(yīng)該再胸痛。但臨床上，確實(shí)有一部分病人，支架術(shù)后還有胸痛感，影響其情緒。這是什么原因呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）編者的話(huà)：“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，知曉率低”，你知道擁有這“四高一低”特點(diǎn)的疾病是什么嗎？很多人都想不到，這個(gè)“沉默的殺手”就是骨質(zhì)疏松。《生命時(shí)報(bào)》特邀權(quán)威專(zhuān)家為大家深入剖析這個(gè)“殺手”，及早制訂應(yīng)對(duì)策略，防患于未然。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）如果你喜歡一位女性，怎么做才算足夠紳士？美國(guó)兩性關(guān)系專(zhuān)家瑪麗娜·馬古利斯認(rèn)為，這要看女性特點(diǎn)是什么。她將女性分成三種類(lèi)型，男性朋友可根據(jù)情況，找到最適合自己的兩性相處辦法。
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