（來源：生命時報）阿爾茨海默病，俗稱老年癡呆，因為至今病因不明，沒有特效藥，發(fā)病隱匿易被忽視，已成為21世紀主要的健康挑戰(zhàn)之一，而提早發(fā)現征兆，延緩老癡到來，也成為人們迫切的需求之一。最近，一項發(fā)表于《柳葉刀·數字醫(yī)療》期刊的法國研究顯示，阿爾茨海默病在確診前的10年，就可能出現一些關聯癥狀，人們如果能引起警覺、提早發(fā)現、及時診治，就能預防老癡的發(fā)生。
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（來源：生命時報）哭泣，并不是堅強的反面，也不是脆弱的同義詞。荷蘭蒂爾堡大學的心理學教授溫格霍茨認為，情緒化的哭泣是人類獨特的行為，它有著很多利于身心健康的作用。
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（來源：生命時報）女性遭受性侵擾可能不僅僅帶來心靈傷害。美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的流行病學家發(fā)現，曾經歷過性暴力（包括性侵犯和職場性騷擾）的女性，未來更有可能患上高血壓。
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（來源：生命時報）讓全身動起來的有氧鍛煉的確可以燃燒熱量，增強心肺功能，但有時，我們把速度放慢下來，做更專注的鍛煉，無需太多動作，也能讓身體受益，這就是接下來要討論的靜力練習。
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（來源：）玫瑰香撫慰傷痛茉莉香增加活力聞香可以調心情
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（來源：生命時報）預防糖尿病保護心血管改善記憶力練握力，老人全身受益
中南大學湘雅二醫(yī)院全科副主任醫(yī)師許琰
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（來源：生命時報）試想一下，你正躺在沙發(fā)上小瞇一覺，這時兒子突然把你叫醒，讓你講解一道數學題。這時你是能馬上抖擻精神去解題還是要緩一陣子才行？最新研究顯示，更聰明的人能從休息狀態(tài)更快地切換到工作狀態(tài)，上述研究結果已發(fā)表在近期出版的《大腦皮層》期刊上。
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（來源：生命時報）澳大利亞埃迪斯科文大學和日本新潟大學科學家發(fā)現，每天只需舉重3秒鐘，就能對肌肉力量產生積極影響。
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（來源：北青報）又到了吃草莓的季節(jié)，大家都買著吃了嗎？聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過，說到草莓，很多人還是很擔心，特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”，不僅農藥殘留多不能吃，還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎？關于這些爭議問題，今天我來跟大家聊一聊。
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前幾天有一位網友L加我微信，咨詢按摩培訓一事。我問他是業(yè)內人士，還是愛好者？學習這個主要有什么打算？L說，他38歲，原來在企業(yè)做培訓工作，現在失業(yè)了，比較看好中醫(yī)養(yǎng)生這個行業(yè)，希望能當一名按摩師，以后以此為職業(yè)給別人做調理。
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（來源：北青報）你是否會因為記憶力減退、經常忘事，而擔心自己有患老年癡呆癥的風險？老年癡呆被形容為“比死亡更可怕的死亡”，它的發(fā)病率正在逐年攀升。統計數據表明，我國60歲以上的人群中，老年癡呆患者已超過1500萬。那么，哪些人更容易患老年癡呆呢？
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（來源：人民網）生活中，我們常聽到“過午不食”的說法，有人說它不僅有助于減肥，還能延年益壽。但是，“過午不食”真的健康嗎？每個人都能嘗試嗎？來聽聽權威專家怎么說。
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（來源：北青報）心慌、心臟突然“突突”地跳、心臟跳得忽快忽慢、心里空落落的、心臟跳得慢沒有勁兒……生活中有不少人在出現心臟不舒服時大致都會用上這樣的描述。有的人還伴有乏力、虛汗、喘憋、胸痛等不適。這時醫(yī)生有可能讓患者做24小時動態(tài)心電圖（Holter），以便全天候了解心臟的健康情況。但由于很多人對于動態(tài)心電圖檢查存在一些誤區(qū)，導致監(jiān)測結果出現誤差。今天，就讓我們了解一下動態(tài)心電圖。
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（來源：北青報）冬春交替時節(jié)，不僅會因溫差變化大而容易生病，還有可能讓心情也染上“感冒”——這是各類精神障礙復發(fā)高峰時期，約占全年復發(fā)率的65%—70%。問題來了，我們的情緒為什么會有這樣的波動呢？如何掌握自己的心理健康狀況呢？心理行為醫(yī)學科的醫(yī)生就來給大家做解答。
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（來源：北青報）來自多家醫(yī)院的急診數據顯示，每到春節(jié)期間，急性心肌梗死的發(fā)病率往往會呈現出明顯增多的情況。操辦年貨、暴飲暴食、情緒激動都容易成為誘發(fā)心梗的“導火索”。今天，北京大學人民醫(yī)院心血管內科副主任劉健為大家梳理急性心梗存在的十大“魔鬼時刻”。
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（來源：科技日報）科技日報北京3月14日電（實習記者張佳欣）睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關掉所有的燈。美國西北大學醫(yī)學院的一項新研究報告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強度的光照環(huán)境下會損害心血管功能，并在第二天早上導致胰島素抵抗水平升高，從而增加人患心臟病和糖尿病的風險。
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（來源：北青報）《法治日報》報道，李某在廣州某國道上行駛時碰撞防護墻，后被執(zhí)勤交警查獲。經道路交通事故責任認定，李某承擔此事故的全部責任。經鑒定，從李某的血液中檢出乙醇（酒精）成分，含量為167.7毫克/100毫升。后經調查發(fā)現李某雖然滴酒未沾，卻在開車前喝了大量藿香正氣水。李某后因醉駕被判拘役1個月，罰款3000元。
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（來源：生命時報）中國注冊營養(yǎng)師曹展我國漢代的《神農本草經》，記載了海藻“主癭瘤氣”。晉代葛洪的《肘后備急方》也有用“海藻酒方”治療“癭病”的記載。癭病，俗稱大脖子病，就是彌漫性甲狀腺腫。海藻能夠治療甲狀腺疾病，關鍵就在于它含有豐富的碘元素。
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（來源：北青報）中國青年報社社會調查中心近日聯合問卷網對1532名受訪青年進行的一項調查顯示，84.8%的受訪青年都有睡前刷手機的習慣，00后（90.5%）比例最高，其次是85后（90.2%）;僅12.5%的受訪青年會控制在20分鐘內，即便感到困意，84.1%的人還是會繼續(xù)刷手機;69.5%的受訪青年直言睡前刷手機會增加入睡難度。（3月24日《中國青年報》）
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上回書，咱們說到了督脈第20穴百會，它可治療嗜睡。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第21穴前頂，它和后頂穴一樣，具有治療外感風寒引起的頭痛作用，咱們還是先說文解字~~！
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