（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾?。窟@都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。
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（來源：中國婦女報(bào)）編者按：研究表明，2016年中國60歲以上老年人骨質(zhì)疏松癥患病率為36%，其中男性為23%，女性為49%，骨質(zhì)疏松癥已成為我國面臨的重要公共衛(wèi)生問題，也一直是中老年女性的大敵。骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是骨質(zhì)疏松性骨折，它可顯著增加患者的致殘率和病死率。據(jù)預(yù)測(cè)，至2050年，我國骨質(zhì)疏松性骨折患病人數(shù)將達(dá)599萬，相應(yīng)醫(yī)療支出高達(dá)1745億元。專家建議，所有50歲以上的絕經(jīng)后婦女應(yīng)進(jìn)行骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，并通過運(yùn)動(dòng)及藥物治療提早干預(yù)，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生與進(jìn)展。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）大便不成形、排便次數(shù)多，中醫(yī)稱之為“便溏”。中醫(yī)臨床發(fā)現(xiàn)，這種情況困擾侵襲各個(gè)年齡段的人群。如何解決這一普遍存在的身體問題？除了藥物調(diào)理，適當(dāng)?shù)墓胃故呛?jiǎn)便而有效的妙招。
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（來源：央視）2019年3月16日，央視中華醫(yī)藥制作了一期有關(guān)腎病綜合癥中醫(yī)治療的節(jié)目。一男一女兩個(gè)患者，都是因?yàn)槌霈F(xiàn)了蛋白尿全身水腫，在西醫(yī)激素治療副作用太大的情況下，來到湖北省中醫(yī)院腎病科，在金勁松專科主任的治...
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（來源：重慶晚報(bào)）對(duì)普通人來說，自己剪腳指甲、修腳底的老繭和死皮，是很正常的一件事?？?5歲的重慶市民楊林（化名），卻因自己修腳切雞眼而割傷了腳，導(dǎo)致9天后被截肢……
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（來源：中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)）年紀(jì)大了，為什么身高開始“縮水”，還容易“O”形腿？這種由骨質(zhì)疏松引發(fā)的關(guān)節(jié)失衡，最終可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎（KOA）——被稱為老年人致殘的“頭號(hào)殺手”。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“五臟常內(nèi)閱于上七竅也。”著名武術(shù)氣功家、中醫(yī)學(xué)者朱鶴亭介紹，調(diào)節(jié)七竅很關(guān)鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運(yùn)轉(zhuǎn)，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍，一天輕松。
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（來源：中青報(bào)）所有人都知道女性懷孕后需要養(yǎng)胎，但懷孕后要預(yù)防痔瘡就不是人人知曉了。健康的寶寶重要，健康的媽媽同樣重要，今天就和大家聊聊孕婦與痔瘡這個(gè)話題。
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2019年5月17－22日，應(yīng)客戶C先生的邀請(qǐng)，前往西安，為包括C先生在內(nèi)的4位客戶進(jìn)行了經(jīng)絡(luò)調(diào)理（2男2女），其中，還為C先生進(jìn)行了全套的刮痧按摩培訓(xùn)，這也是接受此套培訓(xùn)的第二位學(xué)員。
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（來源：網(wǎng)絡(luò)）中醫(yī)對(duì)于健康有非常明確且詳細(xì)的判斷準(zhǔn)則，但對(duì)于大眾來說，更有必要提供一些實(shí)際且方便的觀察項(xiàng)目。因此，參考美國名中醫(yī)倪海廈的觀點(diǎn)，列出十大標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)準(zhǔn)多是生活原則，可供大家自己判斷健康狀態(tài)。以便防微杜漸，及早治療。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）如果一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己胖了一圈，你會(huì)怎么辦？這個(gè)“恐怖故事”中，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然人“腫起來了”，但體重沒有明顯增加，而且腫的是局部位置，這種“虛胖”很可能就是水腫。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）美國科學(xué)家近期一項(xiàng)新研究給喜歡暢想未來、求新圖變的人一則提示——期望自己在未來10年里維持現(xiàn)狀、不喜變動(dòng)的人，生活中的幸福感才更強(qiáng)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“嚴(yán)于律己，寬厚待人”是種美德，可一味地“要求自己”也會(huì)讓人覺得有點(diǎn)累。近期，一項(xiàng)發(fā)表在《國際認(rèn)知療法》雜志上的新研究表明，過分律己、過度背負(fù)責(zé)任感，容易使人患上強(qiáng)迫癥或廣泛性焦慮障礙。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多舉鐵鍛煉的人，都會(huì)通過服用蛋白粉來達(dá)到“長(zhǎng)肌肉”的目的。但人們只看到了它對(duì)健身的作用，很少去關(guān)注其潛在負(fù)副作用。近日，澳大利亞一項(xiàng)研究表明，過度攝入蛋白粉不僅影響情緒，還可能縮短壽命。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）我們通常認(rèn)為，青少年時(shí)期是人們最具創(chuàng)造力的階段，錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)期就與“偉大的創(chuàng)新”越來越遠(yuǎn)。但美國兩所大學(xué)聯(lián)合研究表明，人到中年后還有一次創(chuàng)造力高峰。
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（來源：人民網(wǎng)）臟腑系統(tǒng)疾病、外感病、八綱證、臟腑證等中醫(yī)病證名稱，成為國際疾病“通用語言”。第72屆世界衛(wèi)生大會(huì)日前審議通過《國際疾病分類第十一次修訂本（ICD-11）》，首次納入起源于中醫(yī)藥的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)章節(jié)。世界衛(wèi)生組織《總干事報(bào)告》指出，ICD-11包括一個(gè)題為“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)病證—模塊1”的補(bǔ)充章節(jié)，將起源于古代中國且當(dāng)前在中國、日本、韓國和其他國家普遍使用的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)病證進(jìn)行分類。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）十幾年前，茶余飯后，人們更喜歡全家一起外出散步、運(yùn)動(dòng);如今工作學(xué)業(yè)壓力大，忙碌一天后，窩在沙發(fā)上看看電視、玩會(huì)兒手機(jī)成了大家最熱衷的解乏方式，有人放假時(shí)一看就是一整天。國外多項(xiàng)研究表明，若養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間看電視等電子產(chǎn)品的不良習(xí)慣，人的身心健康會(huì)受到不同程度的傷害。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）婚姻關(guān)系中，長(zhǎng)久保持“性致勃勃”是許多夫妻的愿望，但生活中人們可能會(huì)不知不覺地做一些減少性欲或減低性能力的事，以下這些毀掉夫妻生活的壞習(xí)慣應(yīng)該竭力避免。
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）兒童節(jié)來臨前夕，“兒童安全用藥”話題再度成為大眾關(guān)注的焦點(diǎn)?！拔覀兊膬和幤?，96%以上藥品不是兒童的私有藥品，更多是成人用藥轉(zhuǎn)化成兒童的。”中國中藥協(xié)會(huì)藥物研究評(píng)價(jià)技術(shù)中心副主任李磊在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，這樣的背景決定了開展中成藥上市后再評(píng)價(jià)的必要性和緊迫性，明確藥品在臨床上的定位。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）生活中，我們常會(huì)看到老人，尤其是高齡老人，皮膚顯得異常松弛，甚至出現(xiàn)“皮包骨”的狀況。衰老最直觀的表現(xiàn)就是皮膚松弛發(fā)皺，這是由于細(xì)胞失水、肌肉萎縮、皮下脂肪逐漸減少。那么肌肉哪去了？
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