上回書，我們說到了督脈的第3穴腰陽關(guān)，它有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第4穴命門，它同樣也有補(bǔ)腎的作用，并且對(duì)提升人的陽氣有很大幫助，是督脈上一個(gè)非常重要的穴位，咱們還是先說文解字~~！
原創(chuàng)
書評(píng)
（來源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)《中國心血管健康與疾病報(bào)告2020》推算，我國目前心血管病患者已達(dá)3.3億，爬樓梯氣喘、熬夜后心跳加速、疲憊時(shí)心慌等都可能是心臟衰老的信號(hào)。那么，有沒有什么方法能提前測(cè)出心臟處于什么狀態(tài)呢？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院心臟中心副主任劉興鵬為大家推薦了“90秒自測(cè)心臟健康法”。
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事件
（來源：生命時(shí)報(bào)）頸動(dòng)脈斑塊是頸動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，它的出現(xiàn)與血管老化有關(guān)。斑塊不一定會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄，就好比平坦的馬路上即使有小土坡，土坡不高就不會(huì)影響車輛通行;但如果小土坡高，且覆蓋范圍廣，情況就嚴(yán)重了，很可能引起交通癱瘓。
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事件
（來源：生命時(shí)報(bào)）健全區(qū)鎮(zhèn)村三級(jí)服務(wù)體系發(fā)揮好醫(yī)保和長(zhǎng)護(hù)險(xiǎn)作用，廣州打造“大城市大養(yǎng)老”模式
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行業(yè)新聞
（來源：生命時(shí)報(bào)）編者按：骨關(guān)節(jié)炎是一種影響中老人健康的常見慢病。據(jù)調(diào)查，我國癥狀性膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患病率高達(dá)8.1%，全國有過億人飽受骨關(guān)節(jié)炎病痛的折磨。有效緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀，延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展是醫(yī)患雙方共同的期盼。本期，兩位骨科專家給大家分享骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防、診治等。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）北京市肛腸醫(yī)院（北京市二龍路醫(yī)院）皮膚科醫(yī)師陸紅梅
臨床中，肛門瘙癢是很常見的癥狀，各個(gè)年齡段人群均可出現(xiàn)，往往病程反復(fù)、頑固難治，有些甚至是某些疾病的外在表現(xiàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）60歲后八成人眼里有螨蟲
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院眼科干眼專病門診醫(yī)師趙琳
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（來源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)如今，很多人在戀愛初期就可以恭維地把“愛”脫口而出，“愛”好像變得不那么莊嚴(yán)、神圣。其實(shí)，真正的愛沒有那么簡(jiǎn)單。戀愛中的人可能在墜入愛河時(shí)頭腦發(fā)熱，迷戀、癡迷對(duì)方，“愛”意噴涌而出。但真正的愛是一種行為，更深更持久。近日，“你的探戈”網(wǎng)站總結(jié)了愛戀與愛情的四個(gè)區(qū)別。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）最近門診遇到好幾位年輕患者，主訴都是近段時(shí)間晨勃消失，但身體并沒有明顯的不舒服。有個(gè)患者為此很焦慮，擔(dān)心影響自己的性功能和生育能力。其實(shí)這種情況非常常見，只要勃起功能是正常的，晨勃消失不一定要醫(yī)學(xué)干預(yù)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）比較羞澀可愛變得健談隨和緊張時(shí)人更有吸引力
孫開元編譯
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（來源：生命時(shí)報(bào)）手眼協(xié)調(diào)能力指神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等運(yùn)動(dòng)器官的控制和支配，是每個(gè)人都應(yīng)具備的基本運(yùn)動(dòng)技能之一。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教授張一民說，從出生開始，人就一直在進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)能力的鍛煉，比如學(xué)會(huì)走、跑、跳、精細(xì)動(dòng)作等。但隨年齡增長(zhǎng)，人體機(jī)能下降，大腦接收信號(hào)發(fā)生變化，手眼協(xié)調(diào)能力下降，給生活帶來諸多不便。近日，哈佛醫(yī)學(xué)院的健康科普文章指出，以下四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力幫助較高。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）《臨床腸胃病與肝病學(xué)》雜志刊登美國斯坦福大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天休閑運(yùn)動(dòng)22分鐘即可使脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)降低40%以上。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、愛和笑，幸福晚年有四個(gè)關(guān)鍵詞
德國圖賓根大學(xué)哲學(xué)系教授、清華大學(xué)哲學(xué)系客座教授奧特弗利德·赫費(fèi)〔德〕
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（來源：生命時(shí)報(bào)）中華科普學(xué)會(huì)副主任委員董曉秋廚房清潔一直是令人頭疼的事情。為此，各種廚房用紙應(yīng)運(yùn)而生，既便捷又省力，將人們解救于“水深火熱”之中。
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拍打，是通經(jīng)絡(luò)的一種簡(jiǎn)單易行的方法，效果也非常不錯(cuò)。但有不少網(wǎng)友疑問，到底是用手拍打好，還是用拍打工具拍打效果好呢？今天就回答一下大家的疑問。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）從利他主義的角度講，助人為樂不僅是一種美德，也有益自己的身心。近期，日本富山大學(xué)附屬醫(yī)院研究小組在《日本老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果報(bào)告，老年人照料和護(hù)理他人有利于保持和增進(jìn)自身健康，包括“老老照顧”等形式。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）不久前，《中華外科雜志》發(fā)表《膽囊良性疾病外科治療的專家共識(shí)》（以下簡(jiǎn)稱《共識(shí)》）強(qiáng)調(diào)，膽囊切除術(shù)是膽囊良性疾病的唯一治愈性手段，明確反對(duì)對(duì)膽囊結(jié)石等實(shí)施保膽取石手術(shù)?！氨Ｄ憽边€是“切膽”，這個(gè)在我國肝膽外科領(lǐng)域長(zhǎng)期存在的爭(zhēng)論，似乎已迎來最終的結(jié)論。
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（來源：北青報(bào)）日前，“男童玩干燥劑飛濺入眼，眼球溶解致失明”的新聞再次登上熱搜。近年來，兒童被危險(xiǎn)化學(xué)品傷眼的新聞屢見不鮮，今天眼科醫(yī)生就來跟大家聊一聊眼化學(xué)傷的應(yīng)急處理。
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（來源：北青報(bào)）不久前，門診來了一位20歲的姑娘，小姑娘是因?yàn)樽罱亲油?，有臭味，還總是流黃色的黏稠鼻涕才過來看病的。經(jīng)詢問病史，一月前小姑娘曾種植過一顆牙，隨后出現(xiàn)上述癥狀，經(jīng)鼻內(nèi)鏡和鼻竇CT檢查，最終我們確診她患了牙源性鼻竇炎。種牙怎么還連累了鼻子，甚至還必須得手術(shù)治療才可以？其實(shí)，臨床上這樣的患者不在少數(shù)，究竟是什么原因，我們一起看看吧！
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（來源：人民日?qǐng)?bào)）本報(bào)北京電（記者王美華）2018年8月，教育部等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱《實(shí)施方案》）。近日，教育部召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹《實(shí)施方案》出臺(tái)以來相關(guān)部門綜合防控兒童青少年近視工作情況。
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