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仰臥側(cè)臥俯臥蜷臥各有什么特點(diǎn)

（來源：生命時(shí)報(bào)）充足的睡眠能改善整體健康，提升幸福感，使人遠(yuǎn)離多種健康隱患。它有助于維持體重，提高大腦功能，減輕壓力和炎癥，降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)心臟健康。有研究表明，每晚睡眠時(shí)間少于6~7小時(shí)者患上多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也高。近日，美國《醫(yī)學(xué)日報(bào)》撰文表示，睡眠時(shí)間并不是影響身體健康的唯一因素，睡覺的姿勢也不可小覷。睡姿不對，不但讓人過早地長出皺紋，還可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停、燒心、血液循環(huán)功能受損、肚子痛、背頸疼痛、頭痛、肌肉痙攣。常見的4種睡姿會為健康帶來如下影響。

寶寶剛出生就患上腦梗塞

（來源：健康報(bào)網(wǎng)）出生僅一天的新生兒突發(fā)右側(cè)肢體抽搐，細(xì)心的醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，通過腦電圖和急診磁共振確診竟是腦梗塞，經(jīng)及時(shí)救治，寶寶的生命危機(jī)得以解除。湖北省婦幼保健院新生兒科專家介紹，腦梗塞原是中老年人的常見疾病，現(xiàn)在該科每個(gè)月都能收治兩三例患腦梗塞的新生兒。專家分析，這與技術(shù)和設(shè)備的進(jìn)步有關(guān)，也與高危妊娠等有關(guān)。

口腔潰瘍一定是“上火”嗎？

（來源：長沙晚報(bào)）23歲的小李這3個(gè)月來，每隔一個(gè)月就會得一次嚴(yán)重的口腔潰瘍，最近這次更是疼得吃不了飯、喝不下水，連說話都困難了。朋友都說口腔潰瘍是上火了，勸他吃點(diǎn)“去火”藥，但藥吃了，效果卻不明顯。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任譚勁教授提醒，口腔潰瘍不一定就是上火。反復(fù)口腔潰瘍，切勿自行服用“去火”藥，如潰瘍經(jīng)久不愈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

脂肪肝并非都是脂肪惹的禍

（來源：長沙晚報(bào)）近日，在長沙市第一醫(yī)院體檢的趙先生發(fā)現(xiàn)，自己的彩超結(jié)果竟然和胖同事劉先生的一樣：中度脂肪肝。趙先生不解，平常自己很注重飲食，以素食為主，除了些蛋類食物，基本不吃魚肉葷腥，1.75米的個(gè)頭，體重也一直保持在50公斤左右，脂肪肝應(yīng)是胖子得的病，瘦人為何也得呢？

慢性血栓致23歲小伙爬不上三層樓

（來源：人民健康網(wǎng)）23歲的小于（化名）在2015年得了急性肺栓塞，經(jīng)中日醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二部副主任、肺栓塞與肺血管病團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人翟振國治療，病情得以恢復(fù)正常，后期以藥物維護(hù)健康，最近幾日，在中日醫(yī)院急診室再次見到他的身影，主述10天前突然爬不上三層樓，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)其兩肺多發(fā)慢性血栓。

近七成疼痛患者“忍痛”不就醫(yī)

（來源：長沙晚報(bào)）家住瀏陽的35歲楊女士從事辦公室工作，常常在電腦前一干就是幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)常感到頸部酸脹伴隨疼痛。近日，楊女士被確診為混合型頸椎病。湖南省人民醫(yī)院疼痛科主任曹啟旺提醒，疼痛不僅是人體患病的重要信號，而且許多慢性疼痛本身就是病，應(yīng)及早診治。

老不看三國少不看水滸弱不看紅樓

很多人都聽說過這句話，完整的應(yīng)該是四句：“老不看三國，少不看水滸，男不看西游，女不看紅樓”，但為何我卻說是：“弱不看紅樓”呢？因?yàn)檫@里還有一段故事。

患兒輸錯(cuò)藥后亡 查清責(zé)任再談?wù){(diào)解

（來源：羊城晚報(bào)）近日，宜興市民文敏（化名）向媒體反映，9月8日，5歲的兒子朱宸熠因高燒在江蘇宜興市人民醫(yī)院兒科治療期間，護(hù)士錯(cuò)將醫(yī)囑“甘露醇”拿成了“甲硝唑”。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，一整袋“甲硝唑”已經(jīng)輸入孩子體內(nèi)。此后孩子病情加重，當(dāng)天醫(yī)治無效去世。目前，宜興市衛(wèi)生健康委員會醫(yī)政科已介入調(diào)查。（10月14日澎湃新聞）

警惕“寂靜殺手”靜脈血栓栓塞癥

（來源：西安晚報(bào)）“當(dāng)你因沉迷網(wǎng)絡(luò)或長途旅行而久坐不動時(shí)，有沒有意識到一種看不見的危險(xiǎn)正在悄悄靠近？”10月13日是第六個(gè)“世界血栓日”。12日上午，西安交大一附院血管外科和周圍血管科的醫(yī)護(hù)人員穿上紅襪子，在門診廣場上進(jìn)行“栓不住動起來”義診活動，提醒公眾警惕“靜脈血栓栓塞癥”這個(gè)“寂靜的殺手”。

男子突發(fā)“眼中風(fēng)”險(xiǎn)失明！

（來源：健康時(shí)報(bào)）玩手機(jī)時(shí)“突然失明”，30多歲小伙近期經(jīng)歷了眼中風(fēng)的驚險(xiǎn)一幕……

垃圾食品使人變“路癡”

（來源：生命時(shí)報(bào)）有的人往返多遍還是記不住路，有的人初到異地也似“人肉導(dǎo)航”。對于這種現(xiàn)象，澳大利亞一項(xiàng)新研究稱，認(rèn)路不只靠天賦，還與飲食習(xí)慣有關(guān)——經(jīng)常吃垃圾食品的人更易成為“路癡”。

“悲秋”之季防“秋郁”

（來源：中國中醫(yī)藥報(bào)）金秋十月，秋高氣爽，本是一個(gè)收獲而又充滿詩意的浪漫季節(jié)。但隨著秋風(fēng)乍起，秋雨連綿，萬物蕭條，不由呈現(xiàn)出唐代詩人王績描寫的“樹樹皆秋色，山山唯落暉”的景象。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師王宇介紹，中醫(yī)素來有“天人相應(yīng)”之說，秋涼一至，花木零落，陽氣減退，陰氣漸長，似乎空氣中也彌散著悲涼與寂寥，人們往往容易觸景生情，出現(xiàn)情緒低落、凄楚傷感、失眠多夢、少氣乏力等癥狀，出現(xiàn)“悲秋”之感。而一場秋雨一場寒，連綿的秋雨更會給人們平添凄涼之感。秋季是抑郁癥的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)期發(fā)生的抑郁癥中醫(yī)稱為“秋郁”，而“秋郁”與秋季特殊氣象條件脫不了干系。

少年突發(fā)痛風(fēng) 罪魁禍?zhǔn)拙故秋嬃?/a>

保護(hù)膝關(guān)節(jié) 且行且珍“膝”

（來源：中國中醫(yī)藥報(bào)）10月12日是“世界關(guān)節(jié)炎日”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人，其中1.9億患骨關(guān)節(jié)炎，超過1650萬人患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。在亞洲，每6個(gè)人中就有1人患上關(guān)節(jié)炎這種頭號致殘疾病。有資料顯示，關(guān)節(jié)炎在我國的總發(fā)病率約為13%，而且有年輕化的趨勢。

抑郁癥近在咫尺都有哪些牲

（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：昨天微博突然崩潰，而原因是韓國某女藝人因抑郁自殺身亡的消息被公布，“抑郁”這個(gè)名詞再一次走入人的視線。因?yàn)橐钟舭Y而留下遺憾的張國榮、喬任梁、崔雪莉等藝人，都在提醒著我們不要忽視“抑郁癥”這個(gè)病。

乳房按摩的真相不可不知

（來源：健康報(bào)網(wǎng)）按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位，以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的一種方法?，F(xiàn)如今乳房按摩頗為流行，對于它的利與弊一直爭論不休，很多女性感到很困惑，也提出了不少疑問。

寶寶為啥喜歡“投降式”睡姿？

（來源：北青報(bào)）不知道寶媽們有沒有看到這樣的說法，寶寶的睡姿暗示著他將來的性格?？墒俏覀儠l(fā)現(xiàn)，對于小嬰兒來說，最常用的睡姿往往是一致的，就是這種“投降式”睡姿，也叫“青蛙式”睡姿。就是寶寶證明躺在床上，兩只胳膊像“W”一樣放在頭的兩側(cè)，看起來像是在投降。

大哭減壓還減肥

（來源：生命時(shí)報(bào)）每個(gè)人都有“壓力山大”的時(shí)候，是默默忍著還是肆意發(fā)泄？其實(shí)，想哭的時(shí)候大哭一場，除了發(fā)泄和解壓，對健康也有許多益處。

黃累冷三字可判斷女人的氣血水平

（來源：生命時(shí)報(bào)）古代醫(yī)學(xué)著作《婦人大全良方》記載：“婦人以血為基本，故機(jī)體經(jīng)常屬于氣血相對不平衡的狀態(tài)?！迸右簧?jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個(gè)時(shí)期，月經(jīng)以血為基礎(chǔ)，孕期以血養(yǎng)胎，分娩賴氣血化為產(chǎn)力，產(chǎn)后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血，同時(shí)要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說，分黃、累、冷三步。

豆腐替肉能長壽

（來源：生命時(shí)報(bào)）受訪專家：大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國 日前，國際知名醫(yī)學(xué)雜志《美國醫(yī)學(xué)會雜志內(nèi)科》發(fā)表了一篇研究表示，豆腐替肉能長壽。