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什么偷走了90后的睡眠
（來源：中青報）當(dāng)城市的燈火慢慢熄滅，熬夜的人開始拿出褪黑素軟糖、睡眠噴霧、眼罩……某電商平臺統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，今年“6·18”期間進(jìn)口助眠類商品成交同比增長530%，整體市場規(guī)模超3億元。
事件96歲國學(xué)大師錢穆的養(yǎng)生妙招
（來源：中國婦女報）錢穆先生，是我國著名歷史學(xué)家、思想家和教育家，曾為故宮博物院特聘研究員，有“中國最后一位國學(xué)宗師”之稱。追溯其家族歷史，祖父37歲就病故，父親僅活到41歲，長兄亦英年早逝，“三代不壽”的隱痛，讓錢穆感慨“人生不壽乃一大罪惡””。從此開始奮發(fā)圖強(qiáng)，立志養(yǎng)生，最終安享了96歲高壽。那么，他都有哪些與眾不同的養(yǎng)生妙招？
事件坐了一個大屁蹲后果有多嚴(yán)重
很多人都有過坐屁蹲的經(jīng)歷，尤其是在小時候從高處跌落，或者在運(yùn)動時，比如滑冰、輪滑、滑雪，都很容易坐屁蹲摔倒。大多數(shù)的時候，坐了屁蹲可能影響不大，當(dāng)時也不當(dāng)回事，但也許過了多少年當(dāng)你歲數(shù)大的時候，這個隱患就出現(xiàn)了，為啥這樣說呢？請聽我詳細(xì)道來。
本站中國已經(jīng)進(jìn)入“內(nèi)生性低生育”
（來源：北京日報）根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，中國0-14歲人口比重從上世紀(jì)六七十年代到現(xiàn)在一路下滑：1964年為40.7%，1982年為33.6%，1990年為27.7%，2000年為22.9%，到2010年已經(jīng)降為16.6%。 穆光宗
事件睡眠要“先臥心 后臥眼”
（來源：中國中醫(yī)藥報）正確的睡眠方法是先安定情緒，思無雜念，然后就自然閉目入睡了，即為“先臥心，后臥眼”。睡眠是無法避免的行為，沒有睡眠，大腦細(xì)胞就會在疲憊中死亡，肌肉、骨骼就會在強(qiáng)直狀態(tài)下斷裂，呼吸、心跳就會在無休止的運(yùn)動中停止，生命也就不復(fù)存在了。因此，掌握正確的睡眠方法對提高睡眠質(zhì)量十分重要，古人的經(jīng)驗值得今人認(rèn)真汲取。
事件醫(yī)生給未婚者開避孕藥的6個原因
（來源：北青報）很多女性因為不來月經(jīng)或月經(jīng)過多、過頻等到婦科門診就診時，大夫可能會開具口服避孕藥，通常大家的反應(yīng)是“大夫，我還沒結(jié)婚呢，您怎么給我吃避孕藥??？”或者“大夫，我都用工具避孕的啦，您不用再給我開避孕藥避孕啦……”其實，口服避孕藥除了能避孕之外，還對很多疾病有治療作用，在婦科應(yīng)用非常廣泛。下面就讓我們一起來了解一下口服避孕藥的非避孕作用吧。
事件放了支架為何還胸痛的7個原因
（來源：生命時報）《中國心血管報告2018》數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病患病率和死亡率位居榜首。其中，很大一部分是冠心病患者。冠心病的傳統(tǒng)治療方法有：藥物治療、經(jīng)皮冠脈介入術(shù)（即支架）和冠脈搭橋術(shù)。對于輕度—重度血管狹窄，醫(yī)生一般推薦藥物治療，重度血管狹窄會使用支架打開狹窄動脈，起到支撐保護(hù)作用。通常來講，血管被打開，狹窄解除了，就不應(yīng)該再胸痛。但臨床上，確實有一部分病人，支架術(shù)后還有胸痛感，影響其情緒。這是什么原因呢？
事件骨頭變“糠”當(dāng)心骨質(zhì)疏松
（來源：生命時報）編者的話：“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，知曉率低”，你知道擁有這“四高一低”特點的疾病是什么嗎？很多人都想不到，這個“沉默的殺手”就是骨質(zhì)疏松。《生命時報》特邀權(quán)威專家為大家深入剖析這個“殺手”，及早制訂應(yīng)對策略，防患于未然。
事件女人分三型 相處有訣竅
（來源：生命時報）如果你喜歡一位女性，怎么做才算足夠紳士？美國兩性關(guān)系專家瑪麗娜·馬古利斯認(rèn)為，這要看女性特點是什么。她將女性分成三種類型，男性朋友可根據(jù)情況，找到最適合自己的兩性相處辦法。
事件豆腐實際上是煉丹術(shù)的副產(chǎn)品
（來源：生命時報）“淮南治丹砂，偶然成豆腐。馨香異蘭麝，色白如牛乳……”相傳淮南王劉安在燒藥煉丹求長生時，無意用石膏點中黃豆?jié){汁，漿汁隨即凝固為乳白色且色香味俱佳的固體。慢慢地，這種做法流傳下來，該固體被稱為豆腐。
事件肚子大心衰預(yù)后差
（來源：生命時報）國內(nèi)外不斷有證據(jù)表明，腹型肥胖不利于健康。近日，杜克—新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究者發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館期刊—醫(yī)學(xué)》上的一項新研究再次證實這一點。
事件頸椎不好會牽連心臟
（來源：生命時報）王女士身體一直不錯，最近幾個月突然出現(xiàn)心慌，有時伴有胸悶、氣短等不適。來我院做了心電圖、胸片、超聲等檢查，都沒有明顯異常。后來在醫(yī)生建議下，拍了頸椎正側(cè)位片，結(jié)果顯示，頸椎2、3間盤突出，椎間隙變窄，生理曲度消失，診斷為頸心綜合征。王女士很疑惑，明明心臟不舒服，怎么和頸椎扯上關(guān)系了？
事件研究發(fā)現(xiàn):潮濕天更易加劇痛感
（來源：新華社）新華社電英國研究人員發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎等慢性疼痛患者更容易在潮濕、風(fēng)大的日子感覺疼痛。
事件長期用空調(diào)電子產(chǎn)品會致干眼癥
（來源：北青報）您是否有過長時間盯著電腦或看電視后雙眼干澀、痛癢、灼熱不適的情況？不要以為這只是一時的疲勞所致，只要閉目養(yǎng)神、睡一覺就好了，其實這些都是干眼癥的典型癥狀。很多人覺得干眼癥只是小毛病，不必在意，然而答案是“錯”。
事件懶覺悶頭覺飯覺嚴(yán)重傷害身體
（來源：生命時報）恰當(dāng)睡眠與均衡飲食、合理運(yùn)動共同構(gòu)成健康的基本保障。人每天近1/3的時間都在睡眠中度過，研究證據(jù)顯示，睡不好與免疫力下降、焦慮、抑郁、心血管疾病、阿爾茨海默病等的發(fā)生都有相關(guān)性。關(guān)于睡覺，我們的老祖宗流傳下來一句俗語——“人睡三覺，命比紙薄?！币馑际?，有三種覺對身體傷害大，一定要避免。
事件四歲前不建議學(xué)輪滑
（來源：生命時報）受訪專家：北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習(xí)生 學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的心肺功能、平衡能力和反應(yīng)速度，能讓孩子不斷地從跌倒爬起中變得勇敢、堅強(qiáng)，讓越來越多的家長青睞這項運(yùn)動。事實上，相比其他運(yùn)動，輪滑有一定危險性，受傷風(fēng)險較高，容易損傷孩子的軟骨或骨骺（影響孩子身高生長的主要部位）。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習(xí)生建議，孩子不能太早學(xué)輪滑。
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