【byb.cn 】(來(lái)源：生命時(shí)報(bào))人體衰老有很多標(biāo)志，其中血管彈性變差就是一個(gè)很重要的表現(xiàn)。這期我就來(lái)給大家講講血管為何會(huì)有彈性，彈性為何會(huì)變差，血管變硬會(huì)給人體帶來(lái)什么樣的危害以及如何保持血管的彈性。

　　人的血管就像自來(lái)水管的管道一樣，運(yùn)輸著血液，但這個(gè)管道更高級(jí)，它是有彈性的。血管彈性起著兩方面的作用，一是保證血管有一定的壓力，這樣才能實(shí)現(xiàn)血液在全身的運(yùn)輸和對(duì)器官的灌注，二來(lái)彈性也會(huì)防止血管內(nèi)的壓力過(guò)大，避免血壓過(guò)度升高。所以保持血管彈性的完整，可以使血壓維持在一個(gè)安全的范圍之內(nèi)。

　　隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，血管的彈性會(huì)像橡皮筋一樣越來(lái)越松。這同血管的結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。在血管壁上有一層維持血管張力功能的細(xì)胞———平滑肌細(xì)胞。隨著年齡的增長(zhǎng)還有外界因素的影響，主要是高血壓等因素的刺激，這層"彈力細(xì)胞"會(huì)變成失去收縮功能的"成纖維細(xì)胞"，這種細(xì)胞會(huì)分泌一些較硬的物質(zhì)（膠原纖維）到血管壁，從而增加了血管的厚度和硬度。慢慢地，血管就失去了彈性，管腔也隨之變窄了。

　　除了老化因素的影響，血管彈性還和吸煙、高血脂、高血糖、肥胖等因素有關(guān)，它們都會(huì)破壞血管的保護(hù)膜"內(nèi)皮細(xì)胞"。其中，吸煙和糖尿病是影響最大的。另外，合并有腎臟病的病人，血管會(huì)在硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生鈣化，就好像血管上長(zhǎng)石頭一樣，血管壁彈性更差。這也是很多腎臟病人血壓難以控制的原因。血管失去彈性最大的危害就是形成高血壓。很多老年人的高血壓特點(diǎn)是高壓高（收縮壓高），低壓低（舒張壓低），這就是血管彈性下降引起的。

　　高壓的產(chǎn)生是因?yàn)樾呐K泵血后，心臟射出來(lái)的血液對(duì)血管造成的壓力。如果血管彈性好，可以避免壓力的過(guò)度升高;反之，如果血管彈性差，血壓就會(huì)飚得很高。低壓的產(chǎn)生是因?yàn)樾呐K在舒張時(shí)，靠血管自身的彈性擠壓出來(lái)的壓力。老年人血管變硬，沒(méi)有彈性，所以舒張壓就變低。

　　血壓彈性變差，除了引起高血壓，還和冠心病的發(fā)病密不可分。冠心病就是指給心臟供應(yīng)血液的冠狀動(dòng)脈彈性變差，發(fā)生粥樣硬化，導(dǎo)致管腔狹窄，出現(xiàn)供血不足。血液中的膽固醇，尤其是"壞的膽固醇"（低密度脂蛋白），會(huì)轉(zhuǎn)入到內(nèi)皮層里形成像泥沙一樣的物質(zhì)，稱(chēng)為粥樣硬化。這樣血管的彈性會(huì)進(jìn)一步下降，并形成膽固醇斑塊。當(dāng)斑塊破裂后，就會(huì)粘住血液中細(xì)胞形成血栓，導(dǎo)致心肌梗死，這就是猝死最常見(jiàn)的原因。同理，腦中風(fēng)是由于腦血管硬化引起來(lái)的。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，血管硬化不可避免，但我們能做的是讓硬化速度放緩。首先就是要保護(hù)自己的血管，如戒掉不良嗜好，尤其是抽煙。保持血管內(nèi)的衛(wèi)生，避免服用高膽固醇的食物，以免升高體內(nèi)的壞膽固醇。限鹽，減少血管的負(fù)擔(dān)。平時(shí)還可以服用多纖維的食物，富含維生素E等抗血管氧化的保健品。血脂過(guò)高的人應(yīng)服用他汀等藥物。糖尿病的病人要控制好血糖，一定使血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，以免血管進(jìn)一步硬化。動(dòng)脈粥樣硬化的患者需要長(zhǎng)期服用阿司匹林防止血栓形成。