睡著的時(shí)候，由于肌肉松弛，嘴就會(huì)張開(kāi)，引起流口水，這種現(xiàn)象在側(cè)睡、疲勞、很困倦時(shí)候尤其容易發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，睡覺(jué)經(jīng)常流口水可能是脾虛的表現(xiàn)。

　　唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的。正常人睡覺(jué)時(shí)，大腦會(huì)控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙。

　　口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷?lèi)物質(zhì)的積存，容易引起齲齒、牙周病。這些不良因素會(huì)使口腔出現(xiàn)炎癥，促進(jìn)睡眠時(shí)唾液分泌。

　　鼻炎、鼻竇炎等疾病也會(huì)使唾液分泌量增加，出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。如果鼻子經(jīng)常不適，又伴有流口水現(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)警惕鼻炎。

　　【對(duì)策】

　　要想減少睡覺(jué)時(shí)流口水的現(xiàn)象首先要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。睡前不要吃過(guò)多不易消化的食物，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。

　　此外還可以嘗試調(diào)整睡姿，以半側(cè)臥為宜。如果流口水是由牙病引起的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，去除牙石，積極治療牙齦炎。