【byb.cn】?(摘自：搜狐健康)春節(jié)大假可不能虛度，有些人選擇出游、購(gòu)物、會(huì)友，忙得不亦樂(lè)乎;有些人選擇在假期美美睡上一覺(jué)，然而想到馬上要上班，許多人卻焦躁不安，無(wú)所適從，網(wǎng)友紛紛吐槽，在微博上熱議“節(jié)后綜合癥”，想著又要每天一大早出門(mén)，面對(duì)積壓無(wú)數(shù)的工作，網(wǎng)友“花之語(yǔ)”不禁自問(wèn)：“班啊，還上嗎？矛盾啊?！?/p>

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　　此外，假期大魚(yú)大肉的飲食讓人腸胃難受，日夜顛倒的作息時(shí)間也因難以調(diào)回正常狀態(tài)而讓人抓狂。

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　　成都市第三人民醫(yī)院急診科醫(yī)生項(xiàng)濤稱(chēng)，最近幾日，醫(yī)院每天都會(huì)接到無(wú)數(shù)例因節(jié)后腸道不適來(lái)就醫(yī)的病人，他建議：遇到節(jié)后綜合癥，市民無(wú)須太過(guò)焦慮，合理調(diào)節(jié)好生物鐘，一日三餐飲食清淡規(guī)律即可。

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　　網(wǎng)友吐槽

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　　網(wǎng)友“博浪勇士”：明天上班了，懶覺(jué)睡不成了，想想下個(gè)假期應(yīng)該是清明節(jié)。

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　　網(wǎng)友“zizi530”：不想上班了，好困，不知道怎么頭昏沉沉的，想吐……

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　　網(wǎng)友“游泳健將”：今天就上班了，還是全天！不能早退，為了上班昨天早早睡覺(jué)，居然失眠了……

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　　網(wǎng)友“fc美麗貓”：放松幾天再上班，簡(jiǎn)直是酷刑呀?！?/p>

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　　醫(yī)生建議

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　　網(wǎng)友“芭蕉閃一閃”說(shuō)：“拉了好幾天肚子，腸胃不適，惡心暈眩，提不起精神工作啊！”針對(duì)這一現(xiàn)象，成都市第三人民醫(yī)院醫(yī)生項(xiàng)濤說(shuō)：“在過(guò)度輕松的環(huán)境里，由于晚睡晚起，生活規(guī)律被打亂，易導(dǎo)致胃腸和神經(jīng)功能失常，從而出現(xiàn)焦躁抓狂，惡心、食欲不振等癥狀?！睂?duì)于如何克服“節(jié)后綜合癥”，項(xiàng)濤表示，只要調(diào)節(jié)好生物鐘，一日三餐飲食規(guī)律清淡，多吃蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，多注意休息即可。

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