【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）28歲的小馮，從事IT行業(yè)，長(zhǎng)期熬夜加班，突發(fā)胸痛入院，送至導(dǎo)管室造影發(fā)現(xiàn)他3條冠狀動(dòng)脈有兩條急性閉塞，剩下一條90%狹窄，在導(dǎo)管室心臟驟停搶救無(wú)效死亡;41歲的趙姐，離異，因經(jīng)濟(jì)壓力身兼兩份工作，突發(fā)胸痛入院，造影發(fā)現(xiàn)3條冠狀動(dòng)脈均中重度狹窄，處理其中兩條共置入支架3枚;39歲的宋哥，的士司機(jī)，長(zhǎng)期夜班，突發(fā)胸痛入院，住院過(guò)程突然心臟驟停，電除顫搶救成功……這些活生生的例子，都是臨床工作中醫(yī)生時(shí)常遇見(jiàn)的，患者有的幸運(yùn)，也有的不幸。

　　心血管疾病，總的來(lái)講，北方比南方高發(fā)，城市比農(nóng)村高發(fā)，老年比青年高發(fā)。但是近年來(lái)，年輕人工作壓力不斷增加，心血管病的發(fā)生率也居高不下。早期一項(xiàng)發(fā)表于英國(guó)醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》的研究調(diào)查了歐洲近20萬(wàn)人的資料顯示，那些工作壓力較大的人，與其他人比起來(lái)出現(xiàn)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要高出23%。

　　中青年人通常面臨巨大的工作壓力，很容易出現(xiàn)睡眠不足、精神緊張、運(yùn)動(dòng)不足等，如果加上吸煙、飲酒、高脂飲食等不良生活習(xí)慣，更易導(dǎo)致身體代謝異常，從而加快冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，這就是發(fā)生心肌梗死的基礎(chǔ)。另外，長(zhǎng)期處于高度緊張的工作狀態(tài)下，會(huì)刺激人的交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大，心率增快，甚至產(chǎn)生心律失常。長(zhǎng)此以往，如不及時(shí)調(diào)整，心臟就會(huì)受到損害，導(dǎo)致心血管意外事件的發(fā)生。當(dāng)面對(duì)一些突如其來(lái)的誘因時(shí)，就可能引起動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂、血栓形成或冠狀動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致血管閉塞、心肌梗死。

　　猝死，通常指的是在1小時(shí)之內(nèi)不明原因的突然死亡。近年來(lái)在20~50歲的中青年身上頻繁出現(xiàn)，因?yàn)榘l(fā)病急，病勢(shì)猛，很少有人能死里逃生。為什么猝死更“青睞”年輕人呢？首先，年輕人缺乏“缺血預(yù)適應(yīng)”。老年患者冠脈狹窄進(jìn)程緩慢，心肌缺血呈逐步發(fā)展過(guò)程，常形成“側(cè)枝循環(huán)”，即由其他血管來(lái)供應(yīng)缺血的心肌。當(dāng)某條冠狀動(dòng)脈突然閉塞時(shí)，其他血管可供應(yīng)部分血液。而年輕患者冠狀動(dòng)脈閉塞后，會(huì)完全失去血液供應(yīng)，容易出現(xiàn)心臟驟停。其次，年輕人自認(rèn)為身體“健康”，不重視體檢，不進(jìn)行早期干預(yù)，即便出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時(shí)也不當(dāng)回事，推遲就醫(yī)，從而錯(cuò)過(guò)急救的最佳時(shí)機(jī)。

　　對(duì)于中青年人群來(lái)說(shuō)，提早預(yù)防心血管疾病特別重要，需要注意以下幾方面。

　　1.勞逸結(jié)合才是養(yǎng)生之道。當(dāng)出現(xiàn)焦慮易怒、情緒煩躁、記憶力減退、注意力不集中、失眠等情況時(shí)，可能就是過(guò)度疲勞了，應(yīng)調(diào)整工作節(jié)奏、適當(dāng)休息，讓機(jī)體功能得以恢復(fù)。但是，千萬(wàn)不可用吸煙、酗酒、暴飲暴食來(lái)“釋放”自己，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)、旅游、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等才是最適合的放松。

　　2.煙酒是中青年心血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素。一項(xiàng)國(guó)際研究表明，吸煙對(duì)中青年心梗的“貢獻(xiàn)率”是第一位的，長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害、動(dòng)脈硬化和血栓形成。另一個(gè)引發(fā)中青年猝死的重要原因就是過(guò)量飲酒。過(guò)量飲酒使交感神經(jīng)興奮、心跳加速，引起心肌耗氧量增加、冠狀動(dòng)脈痙攣，從而導(dǎo)致心梗發(fā)生。

　　3.定期體檢，及早治療。任何一種疾病都強(qiáng)調(diào)早期預(yù)防，控制危險(xiǎn)因素。心血管疾病的危險(xiǎn)因素包括：肥胖、高血脂、高血糖、高血壓、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等。定期體檢，可以及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。另外，當(dāng)突然出現(xiàn)胸痛伴心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、有瀕死感等癥狀時(shí)，應(yīng)想到是否出現(xiàn)心血管事件。此時(shí)應(yīng)立即停下手中工作，及時(shí)就診。