【byb.cn 】（來源：生命時報）“一個壞印象需要十個好印象去彌補”，但在性生活中，一些不當(dāng)性行為往往很難再有機會去補救。一些錯誤的性行為很可能影響性和諧、造成性冷淡，甚至毀了好姻緣。近日，多位性學(xué)家共同總結(jié)出了性愛中一定要避免的十件事，并給出解讀。

　　1.同意做一些你覺得不舒服的事

　　嘗試新的性愛方式的確可以帶來新鮮感，增加刺激。不過當(dāng)伴侶提出一些你內(nèi)心并不能接受的做法或者讓你身體覺得不舒服的方式時，千萬不要勉強接受。調(diào)查顯示，當(dāng)一方勉強接受某些性方式（如使用性玩具）時，很可能造成性陰影，進而產(chǎn)生性厭惡情緒。當(dāng)然也不要直接拒絕伴侶的建議，可以告訴他（她），你需要時間嘗試這種方式是否適合自己。

　　2.經(jīng)常假裝高潮

　　不少女性在性愛時會假裝高潮，覺得這是對愛人“善意的謊言”。但假裝高潮會讓雙方產(chǎn)生心理挫敗感，今后高潮率會更低。建議女性高潮快到時，給伴侶一點提示，比如“我快了”，“來了”等，一些夫妻會在高潮前有默契的肢體語言暗示，比如習(xí)慣性地輕咬耳朵等。

　　3.只關(guān)注對方的生殖器

　　把全部注意力都放在性器官上不僅更難調(diào)動對方情欲，還會導(dǎo)致身體的不適反應(yīng)。性愛中不要忽視背部、大腿內(nèi)側(cè)、胸部、頸部等地方，這對男女來說都是高度敏感區(qū)。

　　4.接電話或發(fā)短信

　　沒有什么比在親熱過程中被打斷更掃興的事了。性愛時突然停下來接打電話或者回信息郵件，會讓愛人產(chǎn)生被忽視感，性欲可能即刻消失。因此，如果想好好享受性愛，建議把手機靜音或關(guān)機。

　　5.不發(fā)出任何聲音

　　法國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性愛時伴侶一聲不吭，是男人最不能接受的表現(xiàn)。性愛時，每個人都想確認伴侶是否也享受其中，聲音是一個最好的表達信號，建議性愛時不要忍著，一定要發(fā)出聲音，不管是低聲的呻吟還是簡單的贊美，都是完美性生活的“催化劑”，是對伴侶極大的鼓勵。

　　6.只關(guān)注如何達到高潮

　　如果你總是在想著何時高潮這件事，就很難專注當(dāng)下，享受過程。不要強求必須有高潮，嘗試享受每一刻，你會發(fā)現(xiàn)更多樂趣并且更容易獲得高潮。

　　7.說太多的話

　　床上是交流的好地方，但千萬不要絮叨，說得太多和過于碎嘴都會影響性欲;試圖在做愛時進行一段理智的對話也會讓人性欲全無。你可以用動作代替話語，或者在愛人耳邊說些刺激的情話。

　　8.很少主動接吻

　　研究發(fā)現(xiàn)，性愛過程中，很多人(包括女性)不與伴侶接吻。原因是性愛姿勢不利相互接吻，或者太急于想達到高潮。但專家認為，性愛過程中缺少親吻會降低情感滿足。最好的辦法是前戲時多些親吻。

　　9.總是想著模仿色情片

　　現(xiàn)實生活中的性愛和色情作品里是完全不一樣的。你們的性愛不需要那樣夸張和深思熟慮，只要跟著感覺走，雙方都感到舒適即可。所以，趕走你腦袋里的那些鏡頭，聽從身體的引導(dǎo)。

　　10.完全將體重壓在伴侶身上

　　采取“上下位”時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上，影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發(fā)揮，很難全身心投入。