（來源：北青報）在外面吃飯時，筆者經(jīng)常會遇到同一桌的人說不吃豆腐。我問：為什么呀？對方答曰：我有痛風，醫(yī)生說不能吃豆類。
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（來源：生命時報）成人四肢血壓測量，中國專家共識建議六類人應測四肢血壓
北京大學人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉健
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事件
（來源：生命時報）有的人狂吃不飽，一個人干進好幾碗飯;有的人則一吃就飽，常被形容成小鳥胃。為何會有這種區(qū)別？
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（來源：生命時報）超18萬人的情感問題調(diào)查顯示分手時，男性更痛苦
大家普遍認為，男性在感情上比較沒心沒肺，分手了也只是小小失落一下。但英國蘭卡斯特大學和瑞士蘇黎世大學的心理學家發(fā)現(xiàn)，當婚姻關系惡化時，男性比女性感受到更多的痛苦。
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（來源：生命時報）嗅覺靈敏的人易高潮
陳雪瑩編譯
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（來源：生命時報）脂肪肌肉一塊掉影響代謝反彈快一天吃兩餐更易發(fā)胖
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師石正莉
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（來源：生命時報）很多人尤其老年人群在做深蹲或蹲下起身時，甚至膝關節(jié)只是微微屈伸時，會發(fā)出咔咔響。這是膝蓋在提醒我們它“生病”了么？
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上回書，我們說到了督脈的第8穴筋縮，它對治療小兒抽動癥有幫助。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第9穴至陽，它有寬胸理氣的作用，實際上就是一個消氣穴，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化等現(xiàn)狀影響著大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量。根據(jù)《2020年中國人睡眠質(zhì)量報告》顯示，近3億中國人睡眠質(zhì)量差，近67.24%的人出現(xiàn)失眠癥狀。經(jīng)歷了疫情后，中國人入睡時間延遲了2~3小時。近日，由日本愛知醫(yī)科大學醫(yī)學院發(fā)表在《神經(jīng)胃腸病學與自動力》醫(yī)學期刊的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量不佳還可能是便秘導致的。
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（來源：生命時報）近日，法國波爾多大學一項針對1623例65歲以上人群進行的研究顯示，經(jīng)常吃魚的人，腦血管病變要比不怎么吃魚的人少，患癡呆和腦卒中的風險更低，且這種關聯(lián)在65~69歲人群中最為明顯。雖然我們都知道吃魚好，但因種種問題，國人在吃魚量上仍是遠遠不足，專家認為，尤其存在吃魚意識不足、品種單一、烹飪方式不對等問題。換句話說，國人“魚”額不足，要再“加把勁”。
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（來源：生命時報）世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構發(fā)布的2020年全球最新癌癥數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌已超過肺癌，成為新發(fā)病例最多的癌癥。這一年，我國約有41萬乳腺癌新發(fā)病例。更令人擔憂的是，近些年我國乳腺癌發(fā)病數(shù)量呈逐年上升趨勢。從臨床來看，乳腺癌確診時往往不疼不癢，為早防早治帶來難題。
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（來源：生命時報）“心臟病正在發(fā)作，我竟然還想著如何完成工作！”患者李先生聊起發(fā)病經(jīng)過時，這是給我印象最深的一句話。
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（來源：生命時報）近年來，隨著肥胖癥發(fā)病率不斷增加，原發(fā)性高血壓以及相關心腎疾病發(fā)病率都處于上升趨勢。因此，制訂有效的減肥策略，不僅有助減重，更有利于控制血壓。美國心臟學會發(fā)表最新科學聲明，為減重控壓提供了建議。
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（來源：生命時報）美國權威心臟病學專家將壞膽固醇與年齡相結合，并推出一個公式測冠心病風險
復旦大學附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師趙剛
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（來源：生命時報）王卉編譯美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所報告，多達六成的女性一生中至少會患一次尿路感染。當細菌在泌尿道（通常是膀胱）的某處生長失控時，就會發(fā)生感染。
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（來源：生命時報）統(tǒng)計顯示，8年間20~30歲人群的高尿酸血癥檢出率從18.7%快速增長至35.4%，風濕病患者的高尿酸血癥發(fā)生率約為17.5%。生活中，不少人認為出現(xiàn)尿酸高和關節(jié)痛，就是患上了痛風。其實，還有多種常見風濕病也以此為信號。
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（來源：生命時報）猶豫不決時聽直覺指揮
國家二級心理咨詢師鄧玉琴
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（來源：生命時報）整理人生體驗提升反思能力有益情緒調(diào)節(jié)寫日記等于心理按摩
陳雪瑩編譯
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（來源：生命時報）遵從個人喜好專注身體感受嘗試不同刺激九件事讓性愛美妙
孫開元編譯
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（來源：生命時報）維B、維C、鉀含量都非常高，哪些人最適合吃栗子
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康
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