（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著我國(guó)人口老齡化加劇，老年癡呆癥患病率呈上升趨勢(shì)，年輕時(shí)改善生活方式有助于防范。近日，日本國(guó)立癌癥研究中心一項(xiàng)研究表明，中年時(shí)好膽固醇（高密度脂蛋白）高，晚年時(shí)老癡患病風(fēng)險(xiǎn)低。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頭發(fā)變白是衰老進(jìn)程中不可避免的現(xiàn)象，然而，由于生活習(xí)慣不規(guī)律、工作壓力大等原因，越來(lái)越多的年輕人開始受白發(fā)困擾，剛過(guò)而立之年頭上就有白發(fā)出現(xiàn)，甚至達(dá)到黑白分明的程度，于是，便開始頻繁染發(fā)，讓自己看來(lái)年輕點(diǎn)。有些沒(méi)白發(fā)的年輕人還將染發(fā)當(dāng)成時(shí)髦，不同發(fā)色換著染。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）眼下天氣越來(lái)越熱，全國(guó)氣溫都在飆升，特別是北方一些城市最高氣溫甚至逼近了30度，很多人開始有咽干喉痛、鼻干出血、心煩易怒等“上火”癥狀。“上火”是人們熟知的中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，因人而異，只有找對(duì)癥，才能精準(zhǔn)祛火。
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（來(lái)源：中青報(bào)）王小花熬了一個(gè)通宵，只在凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)之間睡了一個(gè)小時(shí)。鬧鐘一響，她趕緊爬起來(lái)坐在電腦前，把鍵盤敲得“啪啪”直響。如果是平時(shí)，她一定會(huì)睡到早上10點(diǎn)再起床，但現(xiàn)在，她不敢再拖了，當(dāng)早上9點(diǎn)的時(shí)鐘響起，她就會(huì)像靠魔法加持一身禮服的灰姑娘，無(wú)處遁形。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人類與動(dòng)物的區(qū)別主要是直立行走。生活中，人們習(xí)慣了這種正向運(yùn)動(dòng)模式，如果來(lái)點(diǎn)反向的就會(huì)感覺(jué)別扭。但要想更全面地避免身體退化，有時(shí)做做反向運(yùn)動(dòng)也很有效。反向運(yùn)動(dòng)，就是改變生活中固化的行動(dòng)模式，下面詳細(xì)介紹幾種。
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（來(lái)源：央視）2019年4月23日，央視健康之路，邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師溫建民，就足部畸形引起的各種腳上的繭子以及處理對(duì)策，敬請(qǐng)收看~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不少人都曾有過(guò)偏頭痛的癥狀，雖然大多數(shù)人并未出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但發(fā)作時(shí)呈閃電樣或刀割樣的疼痛令人難以忍受。在人體穴位“寶庫(kù)”里，率谷穴是偏頭痛的“特效穴”。出現(xiàn)偏頭痛時(shí)，尤其是兩側(cè)頭痛，可以用按摩錘敲打率谷穴。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的內(nèi)部環(huán)境，房子所處的地段、小區(qū)綠化等外部居住環(huán)境，也與健康息息相關(guān)，甚至直接影響人的壽命。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》綜合多項(xiàng)國(guó)際研究給出了提醒，本報(bào)對(duì)此請(qǐng)專家詳細(xì)解析并給出建議。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）雞蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹飪技巧。近日，美國(guó)美食網(wǎng)站“每日一餐”載文，總結(jié)出“烹調(diào)雞蛋的常見錯(cuò)誤”，可供大家參考。
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（來(lái)源：羊城晚報(bào)）春季天氣多變，不少老人小孩都感冒了，咳嗽不止。很多家庭會(huì)選擇用食療方來(lái)幫助咳嗽的家人盡快痊愈。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師喻清和提醒，在中醫(yī)看來(lái)，常見的咳嗽就分八種，辨證準(zhǔn)確再調(diào)理，才能事半功倍。
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可能很多網(wǎng)友看到這個(gè)題目都會(huì)丈二和尚摸不著頭腦，其實(shí)這里有個(gè)故事。上個(gè)月底，和去福建出差，給客戶調(diào)理經(jīng)絡(luò)，在廈門時(shí)，拜會(huì)了元?dú)舛喙饬孔羽B(yǎng)生儀的專利發(fā)明者臺(tái)灣人蔡宗慶先生。年近七旬的蔡先生，十多年前曾經(jīng)得過(guò)肝癌，在醫(yī)院被判了死刑。后來(lái)，自己發(fā)明了這個(gè)儀器，竟然讓他起死回生。當(dāng)然，這是他給我講的故事，我也沒(méi)親眼所見。但當(dāng)我看到他將握力測(cè)試儀的指針打到60公斤時(shí)，直驚得我是目瞪口呆，為啥呢，我拼了命，也才43.6公斤，而老蔡的年齡比我大了一輪。
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（來(lái)源：科普中國(guó)）“一天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”道出了蘋果的重要性，而吃蘋果要不要削皮，也一直存在爭(zhēng)論，有人認(rèn)為蘋果皮的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，吃蘋果時(shí)應(yīng)該將蘋果皮也吃了;而還有些人認(rèn)為，蘋果皮必須被削掉，因?yàn)樘O果皮上存在不少有害物質(zhì)。那么，蘋果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的很高嗎？蘋果皮是否存在有害物質(zhì)？如果有，存在哪些有害物質(zhì)？吃蘋果時(shí)是否需要削皮呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很長(zhǎng)一段時(shí)間，中國(guó)人的飲食都是碳水化合物多，蛋白質(zhì)較少。隨著生活水平的提高，“高蛋白質(zhì)”的獲得不再困難，而“蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)”也就成了各路商家的賣點(diǎn)。超市里、網(wǎng)絡(luò)上，各家的營(yíng)銷文案都宣稱自己的產(chǎn)品“富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”“含有XX種氨基酸”“長(zhǎng)期使用具有XX功效”……
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）蕁麻疹又稱風(fēng)疹塊，是一種由于皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。
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（來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)）“工作996，生病ICU”，最近部分互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)員工聯(lián)合抵制超時(shí)工作的隱形行規(guī)，在社會(huì)上引發(fā)了廣泛關(guān)注?！肮ぷ鲿r(shí)間上午9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)，每周工作6天”，“996”不單是工作時(shí)間，還與不健康的生活方式密切相關(guān)，除了容易誘發(fā)心腦血管事件等急癥外，也是一種“腫瘤習(xí)慣”。
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）大棗是再平常不過(guò)的食物，因富含蛋白質(zhì)、維生素C和鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分而備受養(yǎng)生族喜愛。甚至有俗話說(shuō)：“日食三棗,長(zhǎng)生不老。日食一棗，醫(yī)生不找?！本蜎_著這美好的愿望，很多人把它當(dāng)零食，隔三岔五吃幾顆，甚至天天吃。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）做魚，如果放鹽時(shí)間不對(duì)，要么導(dǎo)致魚肉變老，要么寡淡無(wú)味。然而，魚的烹調(diào)方法多樣，具體應(yīng)該怎么做？跟大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）半年前，63歲的周伯開始出現(xiàn)反復(fù)咳嗽，還有少量的白痰，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶氣促的現(xiàn)象，多次上醫(yī)院就診，醫(yī)生告訴他可能是慢性阻塞性肺病。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的規(guī)范治療，依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)。在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科，接診專家張挪富教授認(rèn)為導(dǎo)致周伯反復(fù)咳嗽的根源并非慢阻肺，于是建議他做CT排查，沒(méi)想到竟發(fā)現(xiàn)他氣管里藏了個(gè)小木塊！
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）兩歲的甜甜特別喜歡吮手指，甜甜媽介紹，她從7個(gè)月左右開始吮手指。家中的老人覺(jué)得寶寶吃手指不僅不衛(wèi)生，還可能影響到牙齒發(fā)育，于是想了很多方法讓甜甜戒掉吮手指的習(xí)慣，戴手套、在手指上涂藥水等，但都沒(méi)什么效果。甜甜媽又氣又急，有時(shí)看到甜甜吮手指便直接上去輕輕拍打她的小嘴，惹得她哭鬧不止，幾次下來(lái)，甜甜吮手指的行為不僅沒(méi)有收斂，反而越來(lái)越嚴(yán)重。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多食物烹調(diào)過(guò)程中都需要焯水。東北地區(qū)稱為“緊”，四川稱為“泹（dàn）”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，焯水就是將初步加工的原料放在開水鍋中加熱至半熟或全熟，再取出備用。你知道這么做有哪些好處嗎？
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