（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。
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上回書，我們說到了足太陽膀胱經(jīng)的第59穴跗陽，它對急性腰扭傷有幫助。今天，咱們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第60穴昆侖，它對治療足跟痛有較好的療效，咱們還是先來說文解字~~！
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書評
（來源：生命時報）香水愛好者都希望自己身上聞起來香噴噴的。然而，香水絕對不能噴得過量或者到處噴。近日，美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了不應(yīng)該噴香水的五個部位。
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（來源：生命時報）你是否有過一緊張就不?？人裕磸?fù)清嗓子還是覺得不舒服的情況？這種咳嗽可能是因心理壓力導(dǎo)致的。近期，日本“活力門”網(wǎng)站為我們解釋了其中的原因。
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（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】“我不要聽你的”、“我就是想做這件事”……這些話，身為父母的你是否熟悉？你是否常為此苦惱？但美國時尚雜志《Cosmopolitan》報道的一項研究報告顯示，比起乖巧聽話的“別人家的孩子”，性格固執(zhí)的小孩長大以后取得成功幾率更高。
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（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】年紀大了做運動只是白費功夫？不要那么悲觀!法國BFMTV援引醫(yī)學(xué)雜志《JAMANetworkOpen》發(fā)表的一篇報告表示，無論從多少歲起做運動都不算晚，中年時期才養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣也有助于延年益壽、降低早逝風(fēng)險。
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（來源：生命時報）年紀大了，視力下降，老花眼就自然產(chǎn)生。日常生活中，很多中老年人誤把某些眼病當成老花眼，耽誤了治療，我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對老花眼？
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（來源：新民晚報）發(fā)表在最近出版的《美國老年學(xué)會》期刊上的一項研究稱，走路速度較慢的老年人易患老年癡呆癥。
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（來源：生命時報）游泳、長跑、舉重、爬山……為強健孩子體魄，不少父母早早地就讓孩子接觸各式各樣的運動。北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩表示，從運動角度看，12歲前的孩子不宜過早進行三類運動，選擇運動形式要量力而行，做到科學(xué)鍛煉。
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（來源：健康時報）五一小長假，多地氣溫開始回升，據(jù)中國天氣網(wǎng)顯示，5月2日京津冀氣溫沖擊30℃，長春26℃的最高氣溫創(chuàng)下今年新高。熱浪襲來，防曬工作開啟。
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（來源：生命時報）戀愛不僅使人心情好，還有治療疾病的功效。美國最新研究發(fā)現(xiàn)，墜入愛河有助改善健康狀況，包括高血壓、疼痛和過敏反應(yīng)等。
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（來源：生命時報）一般來說，喝酒帶來的頭痛、乏力等不適在睡一兩覺后就會消散，因此許多人認為，只喝一次酒沒啥大問題。近日，西班牙和德國聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，飲酒6周后，我們的大腦仍然在持續(xù)受到損害。
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（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】近日，法國媒體“Médiste”報道稱，英國《每日郵報》刊登的英國拉夫堡大學(xué)的一項研究表明，體育鍛煉會導(dǎo)致一些人體重增加。
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（來源：科普中國）一直以來，關(guān)于輸液，很多人都存在錯誤認知：一旦發(fā)燒了就趕快輸液，與口服用藥相比，靜脈給藥更方便，且見效快。殊不知，輸液并不是“萬能藥”，這里面有大學(xué)問。
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（來源：羊城晚報）為什么有些人總是感到很幸運，而另一些人卻常常覺得不如意？英國著名心理學(xué)家、赫特福德大學(xué)教授理查德·懷斯曼聲稱他已經(jīng)找到了答案。
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（來源：生命時報）有失眠經(jīng)歷的人，都能體會晚上睡不著覺的難受勁兒。中醫(yī)認為，睡眠受氣血、五臟之影響，人體氣血調(diào)和、五臟通利，睡眠就正常;反之，臟腑陰陽氣血失調(diào)就會引起失眠。長期失眠,又會引起五臟氣血功能紊亂虛損,從而形成惡性循環(huán),導(dǎo)致提前衰老或發(fā)生病變。
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（來源：生命時報）口干作為臨床上重要的自覺癥狀，反映著全身氣血津液的輸布運化情況?！端貑枴そ?jīng)脈別論》有云：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱。”意思是說，人體水液的輸送主要依靠腎氣蒸騰氣化、脾氣運化、肺氣宣降、肝氣疏泄、三焦通利，需要臟腑協(xié)調(diào)配合完成。經(jīng)常口干意味著相應(yīng)臟器失調(diào)，提示身體該調(diào)理了。
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（來源：科普中國）說話的確是一門技術(shù)活。有些人在說話時娓娓道來、神態(tài)自若，令人心服口服;有些人在說話時激情澎湃，說的也都是肺腑之言，但聽者卻置若罔聞。那么，如何才能讓自己說的話更有“分量”？這里向大家提出以下五點建議。
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（來源：生命時報）為了擁有苗條的身材，小吳制定了嚴格的減肥計劃，不到2個月就瘦了20斤。但之后看到體檢報告上寫的“脂肪肝”，小吳百思不得其解，“脂肪肝不是胖人才會得嗎？我那么努力地減肥，怎么還減出個脂肪肝？”
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（來源：生命時報）與導(dǎo)致腦梗等嚴重后果的動脈血栓相比，腦內(nèi)靜脈血栓發(fā)病率較低，占所有腦卒中的不足1%，加上早期臨床表現(xiàn)不明顯，易被忽視或誤診。腦靜脈血栓雖不如腦動脈血栓發(fā)生得快和重，但也會致殘、致命，日常生活中應(yīng)予以重視。
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