人與蚊子如何相處？

（來源：北青報）南京市疾控中心環(huán)境衛(wèi)生與消媒控制科目前監(jiān)測到，今年蚊子的數(shù)量較去年同期要多。同樣，廈門今年的蚊子也來得早來得多，居住在25-26層高樓的居民也遭遇蚊子襲擊。這些地方的疾控部門提醒，盛夏和梅雨季即將到來，蚊子將大量滋生，市民一定要做好防蚊防咬準(zhǔn)備，以免影響健康和染上疾病。

平板支撐 動作標(biāo)準(zhǔn)才不傷腰

（來源：生命時報）受訪專家：北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授王安利 平板支撐堅持練習(xí)不僅可減脂塑形、提高代謝率、增強核心肌群，還可提高平衡能力和運動能力。不過，北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授王安利表示，任何運動都要講究科學(xué)，隨意不得，進(jìn)行平板支撐訓(xùn)練需要掌握一些技巧，以免造成不必要的損傷。

運動時身體十個變化

（來源：生命時報）近日，美國MSN健康欄目總結(jié)了荷蘭、美國、瑞典等多國大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人開始運動時，身體會悄悄發(fā)生以下10種變化。

美健康網(wǎng)站總結(jié)6個隱秘的脫水現(xiàn)象

（來源：生命時報）我們總是說，如果感到口渴，就證明身體已經(jīng)開始缺水了。其實，有些脫水的跡象并不那么明顯。美國“每日健康”網(wǎng)站總結(jié)了6個隱秘的脫水跡象。

一份測試 自查大腦老不老

（來源：生命時報）北京老年醫(yī)院精神心理一科主任、主任醫(yī)師張守字年紀(jì)大了，很多人開始擔(dān)心自己是否會出現(xiàn)大腦衰退問題。事實上，人的腦齡和實際年齡關(guān)系不大，生活方式的影響可能更大。下面為老年讀者提供一個腦齡測試，是英國公共衛(wèi)生部推薦測試大腦衰老情況的。根據(jù)25個選項判斷，“是”計1分，“否”不計分。

運動后抓住48小時黃金恢復(fù)期

（來源：生命時報）運動可以強體，提高免疫力，對身體的各項機能具有保健作用。但運動后，若沒有掌握正確的方式恢復(fù)休息，就可能給身體帶來不可逆轉(zhuǎn)的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運動后要抓住48小時黃金恢復(fù)期。

不要憋精 保護(hù)好前列腺

（來源：生命時報）“一滴精十滴血，一滴血十個饅頭”，“節(jié)欲保精，延年益壽”……很多男性都抱有一種“貴精”思想，認(rèn)為精液是男人身體最寶貴的物質(zhì)，不到萬不得已，不可隨意“浪費”。但是，對于慢性前列腺炎患者來說，“不憋精”是我們男科醫(yī)生對他們的首要要求。對抱有禁欲主義思想的慢性前列腺炎患者，我們會建議他們規(guī)律性生活;沒有性伙伴的患者，可以選擇規(guī)律自慰，與“五指姑娘”來幾次親密接觸。

32歲男子散步時暴發(fā)性心肌炎發(fā)作

（來源：長沙晚報）32歲的王先生散步時突然暈厥，幸好路人撥打120將其送往醫(yī)院。經(jīng)檢查，他被診斷為暴發(fā)性心肌炎，病情兇險。

手臂上也可以發(fā)現(xiàn)和治療痔瘡

痔瘡發(fā)生率很高，不管是“十人九痔”，還是“十男九痔”之說，都是告訴我們一件事，得痔瘡的人很多，只不過是輕重程度問題而已。本文想告訴各位的是，痔瘡實際上就是靜脈曲張;從小臂上就可以觀察和治療痔瘡;痔瘡很難根治只能控制。

尿毒癥患者大量飲水引起心衰

（來源：長沙晚報）炎炎夏日，很多人飲水量大增，但不是所有人都能在酷暑暢飲。近日，尿毒癥患者黃大爺因飲水過多導(dǎo)致心衰，住進(jìn)了湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)腎內(nèi)三科。

中國心臟支架手術(shù)太多了嗎

（來源：中青報）“要想富，干介入。”不同的人會對這句話有不同的解釋。

國內(nèi)要停止心臟支架安裝手術(shù)？

（來源：武漢晨報）6月10日，一段兩分多鐘的動畫視頻和一段文字在微信群里瘋轉(zhuǎn)，文字介紹：“國內(nèi)將逐漸停止心臟安裝支架的手術(shù)，改為在臨床推廣，用一個打磨探頭往返清除心臟血管內(nèi)硬斑塊的治療方法。目前上海某醫(yī)院已經(jīng)開始臨床應(yīng)用，很快將在全國推廣此種療法?！币曨l文字一經(jīng)傳播便引來數(shù)萬網(wǎng)友熱議。

濫用保健品八旬老漢乳腺增生

（來源：武漢晨報）平日愛運動還愛養(yǎng)生，八旬老人方先生一向身體健康，但最近，他發(fā)現(xiàn)胸部竟然莫名地鼓了起來，到醫(yī)院一檢查發(fā)現(xiàn)竟然是患上乳腺增生。

開高速時竟能秒睡 原來是這種病

（來源：武漢晨報）端午小長假期間，市民趙先生帶著家人自駕去宜昌游玩，可在高速路上，他竟然開車時睡著，險些撞上隔離護(hù)欄，來到醫(yī)院檢查才知道這是晚上睡覺打鼾所致。

瘋搶優(yōu)衣庫T恤 賣的是焦慮

（來源：生命時報）國家二級心理咨詢師丁思遠(yuǎn)。這幾天，知名服裝品牌優(yōu)衣庫和藝術(shù)家KAWS聯(lián)名的T恤被國人瘋狂搶購，不少人甚至為搶衣服破壞物品、大打出手。事件一出立馬引起網(wǎng)友廣泛討論，有人認(rèn)為該人群素質(zhì)低，但搶購“限量”“稀缺”商品，在全球范圍內(nèi)都層出不窮;有人認(rèn)為是商家“饑餓營銷”的策略，但商家“設(shè)套”怎么這么多人就“上套”了呢，這還得從人們搶購的心理動機分析。

國人脫發(fā)年齡提前20年！

（來源：健康時報）國人脫發(fā)年齡提前了20年！據(jù)中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會此前公布的“中國脫發(fā)人群調(diào)查”，我國成年男性中平均每4人就有1名脫發(fā)者，其中以20至40歲男性為主，30歲左右發(fā)展最快，這比上一代人的脫發(fā)年齡提前了20年！想要打好頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)，這些你一定要知道。

中華醫(yī)藥邊永君五臟六腑皆可致咳

（來源：央視）2019年3月23日，央視中華醫(yī)藥制作了一期有關(guān)咳嗽的節(jié)目《五臟六腑皆可致咳》。很多人都以為咳嗽都是呼吸系統(tǒng)引起的，實際上五臟六腑功能失調(diào)的時候，都可以導(dǎo)致咳嗽。節(jié)目中，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科的邊永君主任醫(yī)師介紹了兩個案例，都是因為脾胃虛寒導(dǎo)致的咳嗽，一個是生活在大城市里的胖子老楊，一個是生活在太行山里的老張。邊醫(yī)師都是通過調(diào)理脾胃，最終解決了久咳的問題。

當(dāng)疼痛變?yōu)榧膊?，你治對了嗎?/a>

為什么你會感覺身體被掏空了？

（來源：科技日報）作為一個上班族，不知道你有沒有這樣的感覺：上班的時候也沒干什么，可就是感覺特別累，下班甚至累到不想說話，只想安靜地刷劇、打游戲。

五個時刻喝水防血栓

（來源：生命時報）水是生命之源，但很多人對喝水的時機似乎從未在意過，常是渴了才喝。實際上，在適當(dāng)?shù)臅r候喝水不但能解渴，還能在一定程度上降低血栓風(fēng)險。