買回家的肉餡剁剁再用

（來源：生命時(shí)報(bào)）為了省事，很多人喜歡在超市或菜市場直接買絞好的肉餡，回家之后直接用來包餃子。但人們也會感覺，餃子餡總是不如自己剁的好吃。

范志紅:顏色越深的米越營養(yǎng)

（來源：生命時(shí)報(bào)）如今，市場上大米的品種越來越多，有時(shí)實(shí)在不知道該選哪種。這里給大家?guī)讉€(gè)原則，購買時(shí)不妨參考。

剖宮產(chǎn)易母乳不足嗎？

（來源：廣州日報(bào)）一位二寶媽憂慮，一胎剖宮產(chǎn)后，擔(dān)心麻醉影響乳汁，對寶寶身體不好，等了7天才喂奶，導(dǎo)致奶水嚴(yán)重不足。二胎怎么辦？又要剖宮產(chǎn)，會和一胎一樣，只能繼續(xù)上奶粉？

成語里的中醫(yī)：安步當(dāng)車

（來源：人民日報(bào)海外版）戰(zhàn)國時(shí)，齊宣王對一位名叫顏斶（chù）的隱士仰慕已久，召見他入宮。面對齊王的召喚，顏斶反過來招呼齊王走到自己身前，惹得齊王大為不悅。

噪音也可能會催肥

（來源：中國婦女報(bào)）吃得多、動(dòng)得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個(gè)誘因可能好多人不知道，那就是噪音。瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人，中年時(shí)期超重的幾率高于生活在較安靜地區(qū)的人。

日常飲食"減油"的十大核心信息

（來源：北青報(bào)）2020年9月1日是第14個(gè)“全民健康生活方式日”，為貫徹落實(shí)《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》和《全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017-2025年）》有關(guān)要求，深入推進(jìn)以“三減三健”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)，重點(diǎn)開展“減油”主題宣傳，廣泛倡導(dǎo)飲食減油理念，傳播減油核心信息。此次“全民健康生活方式日”的宣傳主題是：健康要加油，飲食要減油。以下是關(guān)于“減油”的十個(gè)核心信息：

腹型肥胖人群患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高

（來源：廣州日報(bào)）最新發(fā)布的流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，中國18歲以上成人糖尿病患病率已高達(dá)12.8%，比2017年公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)10.9%，足足上升了1.9%！據(jù)此推算，中國成人糖尿病患者人數(shù)為1.298億！廣東省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會主任委員、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李延兵教授介紹，糖尿病的發(fā)病率越來越年輕化，30-40歲人群已漸成“主力軍”，她提醒，具有高危因素的人群一定要早篩早診早治，特別是腹型肥胖人群。

是什么吸引了北京人常住崇禮

盡管崇禮現(xiàn)在還是個(gè)大工地，但是隨著各項(xiàng)市政工程的陸續(xù)完工，崇禮正變得越來越漂亮了。

心臟出問題禍?zhǔn)拙故强谇患?xì)菌

（來源：廣州日報(bào)）不注意口腔衛(wèi)生，后果會有多嚴(yán)重？口氣？蛀牙？牙周炎……如果你只想到這些，那么你太低估其危害了！它還可以引起很多你意想不到的問題！

結(jié)腸息肉不容忽視！

（來源：羊城晚報(bào)）8月底，先有日本首相安倍晉三因潰瘍性大腸炎提出辭職，后又傳出電影《黑豹》男主查德維克·博斯曼罹患結(jié)腸癌去世……到底這些腸道疾病為何這么利害？本期腸道專家來解讀——

潰瘍性大腸炎并不可怕

（來源：羊城晚報(bào)）日本首相安倍的辭職使得潰瘍性結(jié)腸炎成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。連首相都治不好的腸炎有多可怕？其實(shí)不然，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科郅敏主任醫(yī)師介紹，早發(fā)現(xiàn)、早治療、規(guī)律隨訪，潰瘍性大腸炎并不可怕。

牙齒敏感是怎么造成的？

（來源：海南日報(bào)）當(dāng)有些人的牙齒遇到冷熱酸甜就發(fā)酸，或是刷牙碰到某些部位時(shí)會引起一種酸軟、疼痛的感覺，就會來找醫(yī)生：“醫(yī)生，您看看我的牙是不是露神經(jīng)了？”但經(jīng)過探針檢查，在某個(gè)點(diǎn)或區(qū)域會引起劇烈的疼痛。牙齒本身沒有齲齒（蟲牙）等實(shí)質(zhì)性的缺損，醫(yī)生會告訴你是牙本質(zhì)敏感（牙齒敏感）。造成牙齒敏感主要有以下幾種原因：

秋燥秋感秋瀉!如何應(yīng)對

（來源：人民健康網(wǎng)）“秋燥、秋感、秋瀉”是“秋老虎”的三板斧，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科王道涵、吳力群醫(yī)生建議寶爸寶媽們做好日常調(diào)攝、增強(qiáng)寶寶自身體質(zhì)，才是應(yīng)對“秋老虎”發(fā)威的基本原則。均衡營養(yǎng)、積極鍛煉、愉悅心情是人體防病抗病的重要手段。

引發(fā)的頭暈的耳石癥

（來源：北青報(bào)）退休在家的焦阿姨，每天忙著照顧小孫子。一天，正扶著孩子練走步的焦阿姨感覺一絲疲憊，想直起腰休息休息，突然感覺天旋地轉(zhuǎn)，惡心欲吐，心慌驚恐，趕緊叫來老伴照看孩子，自己坐在椅子上休息，過了一會兒頭暈惡心緩解了。

性幻想透露不少信號

（來源：生命時(shí)報(bào)）幾乎每個(gè)人都有過性幻想，在腦海里勾勒一個(gè)畫面、一個(gè)想法甚至一段故事情節(jié)，這些幻想說明了什么?美國金賽研究所性研究員賈斯汀·萊米勒對4000多人進(jìn)行研究，總結(jié)出不同性幻想透露出來的信號。

七大類讓男人敗性的食物

（來源：生命時(shí)報(bào)）家中冰箱里總是儲藏著各種美食。不過，有些食物可能會讓男人“掃性”，影響男性生殖系統(tǒng)健康和性表現(xiàn)。我們最好清走這些“敗性”食物。

他若在中國，本可以被救活

（來源：生命時(shí)報(bào)）前不久，《環(huán)球時(shí)報(bào)》刊登了知名學(xué)者饒毅教授的一篇文章，筆者讀后感觸良多，特與讀者們共享。

足跟疼、眼圈黑，該養(yǎng)腎了

（來源：生命時(shí)報(bào)）傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體先天之本，腎氣旺盛，腎精充足，腎陰、腎陽相互協(xié)調(diào)是維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要條件。日常生活中，該如何判斷自己的腎是否健康？給大家兩個(gè)鑒別方法——查足跟、看眼睛。

雞皮疙瘩皮膚最怕來回?fù)?/a>

晚上十點(diǎn)睡覺最防老癡

（來源：生命時(shí)報(bào)）有一些老年人退休后生活不太規(guī)律，睡得比年輕人還晚，這樣不僅損耗身體，還可能影響記憶力。