【byb.cn】?(來(lái)源：新京報(bào) )新京報(bào)訊 （記者溫薷）最新數(shù)據(jù)顯示，去年北京市中小學(xué)生中，超六成為“小眼鏡”、超兩成為“小胖墩”。

?

　　為此，北京市衛(wèi)生局在全國(guó)首發(fā)《北京市中小學(xué)生健康指引》，首次公布了中小學(xué)生生活各個(gè)環(huán)節(jié)的“健康指標(biāo)”，小學(xué)生一天的肉食攝入量不應(yīng)超過(guò)1個(gè)小雞腿。

?

?

　　學(xué)生衣食住行均有“健康指標(biāo)”

?

　　《中小學(xué)生健康指引》由北京市衛(wèi)生局組織公共衛(wèi)生、臨床保健、心理衛(wèi)生、教育、體育等多個(gè)領(lǐng)域?qū)＜揖幹?，以引?dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式。

?

　　“指引”分為小學(xué)生、中學(xué)生兩個(gè)版本，對(duì)中小學(xué)生生活中遇到的各個(gè)環(huán)節(jié)都提供了可量化的標(biāo)準(zhǔn)，比如一天該吃多少飯菜、學(xué)習(xí)使用的桌椅應(yīng)該是多少厘米，相當(dāng)于學(xué)生的衣食住行都有了“健康指標(biāo)”。

?

　　指標(biāo)顯示，一名小學(xué)生每天攝入的肉食總量，不應(yīng)當(dāng)超過(guò)1個(gè)小雞腿或2個(gè)雞翅中;小學(xué)生每日至少應(yīng)睡10個(gè)小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。“健康指引的依據(jù)是教育、衛(wèi)生等部委的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)以及北京市防病規(guī)劃，結(jié)合目前中小學(xué)生視力狀況不佳、肥胖率較高等問(wèn)題而制定的?！北本┦屑部刂行闹魅梧囩f(shuō)。

?

　　據(jù)悉，“指引”將通過(guò)各區(qū)縣疾控中心發(fā)放到各個(gè)學(xué)校，還將通過(guò)印制海報(bào)、刻錄光盤(pán)以及微博、網(wǎng)絡(luò)、短信等途徑向社會(huì)發(fā)布。

?

　　全市中小學(xué)生超六成視力不良

?

　　昨日，北京市衛(wèi)生局最新公布的學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，2011至2012學(xué)年度，全市中小學(xué)生視力不良檢出率達(dá)到62.14%，肥胖檢出率達(dá)到20.74%。市衛(wèi)生局疾控處處長(zhǎng)謝輝表示，北京市中小學(xué)生肥胖、視力不良檢出率逐年上升，已經(jīng)成為了影響全市學(xué)生的主要健康問(wèn)題。

?

　　“孩子近視的年齡越來(lái)越小，近視已被稱(chēng)作一種‘現(xiàn)代工業(yè)化疾病’?！北本┦蟹烂まk的楊曉慧醫(yī)師稱(chēng)，市防盲辦曾在海淀、豐臺(tái)的三年級(jí)小學(xué)生中做過(guò)調(diào)查，通過(guò)散瞳確診有21%的孩子患有近視。

?

　　市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長(zhǎng)段佳麗認(rèn)為，孩子近視的原因同過(guò)早接觸電子產(chǎn)品、缺乏戶外鍛煉等因素相關(guān)。此外，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)，如糖攝入量過(guò)高，也會(huì)對(duì)眼球發(fā)育造成一定影響。

?

　　另一項(xiàng)來(lái)自市疾控部門(mén)對(duì)西城區(qū)3至6年級(jí)小學(xué)生的調(diào)查顯示，95%的孩子在上補(bǔ)習(xí)班;超過(guò)半數(shù)的家長(zhǎng)從不關(guān)注孩子的鍛煉和體育成績(jī)。

?

　　■ 專(zhuān)家建議

　　每日戶外活動(dòng)應(yīng)達(dá)3.5小時(shí)

?

　　市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長(zhǎng)段佳麗提出，為緩解中小學(xué)生肥胖、視力不良的問(wèn)題，中小學(xué)生每日的普通戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)達(dá)到3.5小時(shí)。

?

　　對(duì)于這3.5小時(shí)的分配，她建議，北京市教委已要求學(xué)校保證每日1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，按6節(jié)課計(jì)算，每個(gè)課間10分鐘加起來(lái)是1小時(shí)，上下學(xué)建議步行半小時(shí)。此外，家長(zhǎng)可以再幫助孩子安排1小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，“追蹤調(diào)查顯示，每日戶外2.5小時(shí)以上的活動(dòng)，即可減緩視力下降的速度。”