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葉劍英

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　　葉劍英元帥1986年病逝，活了89歲。葉帥屢次在關(guān)鍵時(shí)刻，堅(jiān)持正確的方針，挽救黨、挽救革命、挽救國(guó)家。他的人生座右銘是：抓緊時(shí)間工作，擠點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)，偷點(diǎn)時(shí)間休息。

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　　葉帥學(xué)識(shí)淵博，興趣廣泛。他的養(yǎng)生之道就來(lái)自于對(duì)文藝體育的熱愛(ài)。在中國(guó)人民解放軍中，葉劍英以“詩(shī)帥”著稱(chēng)。18歲時(shí)葉劍英在東山中學(xué)寫(xiě)下了“放眼高歌氣吐虹，也曾拔劍角群雄。我來(lái)無(wú)限興亡感，慰祝蒼生樂(lè)大同?！钡脑?shī)篇。毛主席很欣賞葉帥的詩(shī)詞，1965年在給陳毅的信中寫(xiě)道:“劍英善七律，董老善五律，你要學(xué)律詩(shī)，要向他們請(qǐng)教?！?/p>

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　　葉帥重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的幫助。他出生在足球之鄉(xiāng)廣東梅縣，足球踢得好。此外，乒乓球、爬山也是他的愛(ài)好。

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　　抗戰(zhàn)時(shí)，延安物質(zhì)生活雖很清苦，但精神生活卻很豐富，每逢周末都要舉行舞會(huì)，舞場(chǎng)上的葉劍英風(fēng)度翩翩，舞技嫻熟。一位美國(guó)記者曾評(píng)論說(shuō)：葉劍英的舞姿反映了情趣和藝術(shù)的結(jié)合。

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　　對(duì)于養(yǎng)生，葉帥生前還十分注重飲食清淡，他認(rèn)為，保證飲食中的甜、酸、苦、辣、咸五味的合理調(diào)配，會(huì)起到健康益壽的作用。