【byb.cn 】（來源：生命時報）一彎腰就痛暗示6種病 強直和勞損、骶髂關(guān)節(jié)紊亂，以及腎結(jié)石等

　　南京鼓樓醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 劉 臻

　　《生命時報》 2025-06-13 第1903期 第16版

　　腰痛看似常見，卻可能暗藏玄機。從年輕人的腰椎間盤突出到老年人的骨質(zhì)疏松，從打工人的腰肌勞損到容易忽視的骶髂關(guān)節(jié)紊亂，甚至內(nèi)臟疾病，都可能在通過“腰痛”示警。所以，千萬別把彎腰痛當小事。

　　①腰椎間盤突出：年輕人的“隱形殺手”。腰椎間盤向后突出，會壓迫后方神經(jīng)引發(fā)腰痛。該病在久坐、體力勞動者和過度訓練的運動員中高發(fā)，年輕上班族也越來越常見。其典型癥狀是腰部疼痛、腿部放射性疼痛、下肢麻木感等。臨床上該病以保守治療為主，休息配合物理和藥物治療，嚴重時需手術(shù)。日常預防，建議保持正確坐姿，避免久坐久站、過度勞累，推薦游泳、小燕飛、臀橋等訓練，以增強核心肌肉力量。

　　②腰肌勞損：打工人的“工傷標配”。這是腰部肌肉因過度使用或長期不良姿勢造成的疲勞性損傷，在長期久坐久站和體力勞動者中比較常見。典型癥狀是腰部酸痛僵硬，活動時加重。治療主要是休息配合止痛藥物和物理治療。日常預防應(yīng)注意勞逸結(jié)合，糾正不良的生活和工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉。

　　③強直性脊柱炎：被耽誤的“不死的癌癥”。這是一種長期性、慢性的炎癥性疾病，主要影響脊柱關(guān)節(jié)，導致關(guān)節(jié)僵硬和變形，嚴重時脊柱會融合。早期癥狀通常是腰痛，尤其是在夜間或早晨，活動后會有所緩解。有家庭病史的年輕人高發(fā)，尤其是男性。治療方法包括抗炎藥物、免疫抑制劑以及物理治療。早期發(fā)現(xiàn)并進行治療能夠有效減緩疾病進展，預防并發(fā)癥。

　　④骨質(zhì)疏松：靜默的“骨折炸彈”。早期往往沒有明顯癥狀，隨著病情加重，患者會出現(xiàn)廣泛的腰痛，嚴重的還會引起脊柱骨折。老年人、長期服用激素的人群等都是高危人群。治療方法包括補充鈣和維生素D、服用抗骨質(zhì)疏松藥物。日常適量運動、多曬太陽和均衡飲食是預防骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵。

　　⑤內(nèi)臟疾?。鹤钪旅摹皞窝b者”。一些內(nèi)臟疾病，如腎結(jié)石、主動脈夾層、胰腺炎等，也會引起腰痛，且常常被誤診為腰椎問題。除了持續(xù)的腰痛外，往往還有其他癥狀，如血尿、胸痛、嘔吐等。飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過量飲酒等都是這些疾病的高危因素。出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)完善檢查、明確診斷，并針對原發(fā)疾病處理以徹底解決腰痛問題。日常養(yǎng)成良好的飲食習慣、定期體檢是預防此類疾病的關(guān)鍵。

　　⑥骶髂關(guān)節(jié)紊亂：被忽視的“疼痛源頭”。骶髂關(guān)節(jié)連接著脊柱和骨盆，長期運動損傷、脊柱畸形、孕期激素改變以及外傷，都有可能導致骶髂關(guān)節(jié)紊亂，引發(fā)腰背部疼痛。孕婦、重體力勞動者、運動員及長期坐姿不當?shù)娜耸歉呶Ｈ后w。應(yīng)對此病，適當?shù)乃幬镏委熍浜衔锢碇委熆梢匀〉幂^好的療效。預防此病，日常應(yīng)保持良好坐姿和生活習慣、科學運動避免損傷。