【byb.cn 】（來源：生命時報）男人動身不動心 女人擔憂不夠美 夫妻性愛別犯這些錯

　　孫開元  編譯

　　性快感的獲得不僅依靠身體性功能，也需要心理上的調整和感情上的融洽。男人和女人生理特點、心理和性格各異，很多時候可能會因為一些不起眼的“錯誤”給性和諧帶來硬傷。最近，美國“網絡醫(yī)生”網站刊文，介紹了男人和女人性愛過程中容易出現(xiàn)的一些錯誤做法和觀念，及時糾正可提升性愛質量。

　　男性錯誤：

 

　　錯誤一：不到床上不開始。男人的性能量如同電燈，按動開關馬上就滿屋亮堂，所以他們平時無需什么準備活動，到了床上就可以隨時爆發(fā)。但是女人的性能量調動起來沒那么快，如果男人到了床上才和女伴親熱，她可能很久才有感覺。因此，性愛不是在床上開始的，男人一整天里都應抽空和伴侶擁抱、親吻、牽手;打電話時和她說幾句情話;外出時偷偷和她做些親昵小動作，都是在為她蓄積性能量。

　　錯誤二：不懂她的心。女性很多時候沒到高潮但不會直接明說，男性不要不在意，也不要逃避交流，可以問問女伴“你感覺怎么樣”或者“你想不想換個玩法”。在性事上，男人不能先入為主，而應了解女伴需求，在女伴指導下進行。

　　錯誤三：墨守成規(guī)。男人如果覺得上一次性愛成功了，以后永遠按相同程序進行就可以，那就錯了。女人是否有性趣受很多因素影響，比如她的心情和生理期。也許她的乳頭比陰部更敏感，男人要留意女伴的反應，在不同時間嘗試不同的刺激方法和體位。

　　錯誤四：動手不動心。有些男人覺得性愛完全是身體上的事，于是前戲中只注重給女伴身體刺激，忽視了給她精神上的愛撫。男人看到女伴裸體就會有情欲，而女人在性愛過程中喜歡一些性幻想。男人平時可以陪女伴看幾部情色電影，讓她在性愛時有個美好的想象空間。

　　錯誤五：只知道抽插。研究發(fā)現(xiàn)，80%的女性認為單純的抽插是不夠的，因為陰蒂才是最敏感的部位，而多數(shù)體位都不會讓陰蒂得到刺激。因此性愛中，男人不能只顧自己，要增加對女伴陰蒂的刺激，先調動起她的激情，就容易讓她達到高潮。

　　女性錯誤：

 

　　錯誤一：不主動。女性放開、主動常常怕有“放蕩”之嫌。但美國西雅圖太平洋大學心理學家萊絲·帕洛特說：“不主動性愛是女性最大的錯誤之一，這會讓男人覺得你很冷淡，而女人主動時，他會更輕松?！币虼伺擞辛诵匀た梢韵蚰邪榘凳?，換一件性感睡衣、做幾個挑逗動作等，他一般都會迎合你，你的主動正是他巴不得的。

　　錯誤二：擔心自己不夠美。愛美之心人皆有之，女人更是如此。如果女人在床上還琢磨著自己的身材，就會破壞性愛享受，影響性高潮。不要擔心肚子上的贅肉不好看，或擔心亂了發(fā)型花了妝，放下顧慮盡情為高潮努力。男人平時當然喜歡看到漂漂亮亮的你，但他們更喜歡女伴在床上放得開。性愛中熱情大方、揮灑自如時，你在男人眼里就是完美的。

　　錯誤三：認為男人都是放縱的。無論東方還是西方，傳統(tǒng)上都認為男人在性關系上比較隨便。但美國羅格斯大學人類學家海倫·費舍爾進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，在兩性關系上，男人和女人是一樣嚴肅對待的。費舍爾說：“女人不要低估男人，他們也懂得浪漫，也是有情有義的?；ハ嘈湃尾拍苡懈星?，有感情才能獲得和諧性愛?！彼圆灰p言“男人沒一個好東西”，這句話對男人不公平。

        錯誤四：認為男人隨時有性致。男人性快感來得快，但性欲也不是一直能招之即來。特別是現(xiàn)代男人生活壓力大，各種負擔會壓抑他們的性欲。男人說他沒性欲的時候，女性也不要糾結“他是不是不喜歡我了”，其實他仍然喜歡你，只是今天沒心情。

　　錯誤五：不知調教男人。男人和女人的性喜好不同，你的感受他不知道，所以需要交流。你喜歡或不喜歡他怎樣做、他哪個動作讓你感覺不舒服，都要坦誠告訴他。如果女人不懂得“調教”，男人憑一己之力難以讓女方達到高潮。當然，和男人交流時不要打擊他的自信，多些贊許、引導性的表達。