【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）國家二級心理咨詢師 麥舜翩

宿舍樓的后面停放著一部爛汽車，大院里的孩子們每到晚上7點(diǎn)，便攀上車廂蹦跳，嘭嘭之聲震耳欲聾，大人們越管，眾孩童蹦得越歡，見者無奈。一天，一個(gè)老人對孩子們說：“小朋友們，今天我們比賽，蹦得最響的獎(jiǎng)玩具手槍一支?！北娡瘑韬羧杠S，爭相蹦跳，優(yōu)者果然得獎(jiǎng)。次日，這位老人又來到車前，說：“今天繼續(xù)比賽，獎(jiǎng)品為兩粒奶糖?！北娡姫?jiǎng)品直線下跌，紛紛不悅，無人賣力蹦跳，聲音疏稀而弱小。第三天，老人又對孩子們說：“今日獎(jiǎng)品為花生米二粒?！北娡娂娞缕?，皆說：“不蹦了，不蹦了，真沒意思，回家看電視了?！边@個(gè)故事中,老人的智慧其實(shí)反映了心理學(xué)上的“阿倫森效應(yīng)”。

美國著名的社會(huì)心理學(xué)家艾略特·阿倫森曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓參試者接受四組人的“評價(jià)”，然后觀察參試者對哪一組最具好感。第一組人始終對參試者褒揚(yáng)有加，第二組始終貶損否定，第三組先褒后貶，第四組先貶后褒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，絕大部分人對第四組人最具好感，而對第三組最為反感。阿倫森認(rèn)為，人們會(huì)更喜歡那些對自己的喜歡、獎(jiǎng)勵(lì)、贊揚(yáng)不斷增加的人或物，而最不喜歡那些對自己評價(jià)越來越差的人。

人們之所以會(huì)對獎(jiǎng)勵(lì)減少不滿，是挫折感在起作用。追求發(fā)展是普遍的愿望，人們總是希望自己得到的越來越多。如果事與愿違，得到不增反減，就會(huì)引起挫折感。遞增的挫折感很容易引起人的不悅及反感。就像故事中的小孩，得到的獎(jiǎng)勵(lì)越來越少，就越來越?jīng)]動(dòng)力和熱情。

阿倫森效應(yīng)對我們有兩點(diǎn)啟示。一是在人際關(guān)系中，我們需要始終保持發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)的眼光，避免初相識時(shí)過多的贊美而熟悉后變成指責(zé)，要學(xué)會(huì)對他人保持更多積極的評價(jià)，促進(jìn)關(guān)系良好發(fā)展;二是在自我形象管理中，要保持穩(wěn)定向上的表現(xiàn)，避免由于自己的表現(xiàn)不當(dāng)而造成他人對自己的印象減分。