【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)密歇根大學(xué)和北達(dá)科他州立大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持高水平握力是維持良好記憶力的關(guān)鍵。

研究人員從美國(guó)“健康與退休調(diào)查”中選取了1.4萬(wàn)名50歲以上的參試者，對(duì)他們展開(kāi)8年追蹤調(diào)查。利用手持式測(cè)力計(jì)，研究人員監(jiān)測(cè)了參試者的握力變化情況，并用簡(jiǎn)易精神狀態(tài)檢查表（英文簡(jiǎn)稱為MMSE，是一種廣泛使用于老年人群的測(cè)試，內(nèi)容包含方向、注意力、記憶力、語(yǔ)言和視覺(jué)空間技能等）測(cè)量他們的認(rèn)知功能。分析結(jié)果顯示，握力每降低5公斤，出現(xiàn)嚴(yán)重認(rèn)知功能障礙的幾率就會(huì)升高10%~18%。研究結(jié)論發(fā)表在《阿爾茨海默病雜志》上。

該研究作者、密歇根大學(xué)護(hù)理學(xué)院的助理教授希拉·羅賓遜·萊恩認(rèn)為，該研究結(jié)論的原理在于，握力降低與神經(jīng)退化存在關(guān)聯(lián)。醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)在常規(guī)體檢中關(guān)注老年人的握力變化情況，并將其作為考量認(rèn)知功能強(qiáng)弱的一種簡(jiǎn)單方法。該研究提示，在日常生活中，老年人可以有意識(shí)地做一些握力練習(xí)：反復(fù)進(jìn)行徒手攥拳再伸開(kāi)五指的動(dòng)作;將握力器或有彈性、方便抓握的小球握到最緊，再慢慢張開(kāi)。（盧一飛）