【byb.cn 】（來源：新華網(wǎng)）由于牛奶中有促進睡眠的有色氨酸成分，近年來越來越多人會選擇在臨睡前喝牛奶，但是臨床醫(yī)生稱，泌尿系統(tǒng)結石患者卻不宜在睡前喝牛奶。

 

　　安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)生章大釗稱，泌尿系統(tǒng)結石包括腎結石和尿路結石。人在睡眠中處于平臥位，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)濃度增加，此時尿液處于濃縮狀態(tài)。牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素就是尿中鈣離子濃度在短時間內(nèi)突然增加。飲牛奶后2-3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，水分減少，鈣通過腎臟排出較多，故易形成結石。

 

　　醫(yī)生建議，腎結石、尿路結石的患者如需要喝牛奶可在晚上臨睡4個小時前或白天飲用。此外不要選擇高鈣牛奶。“結石的預防需要針對結石成分和代謝進行個體化評估，如尿酸性結石患者也不宜喝豆?jié){。結石患者最佳飲品就是白開水，而且應該大量喝，此外還可以多喝檸檬水?！保ㄓ浾啧U曉菁）