?

　　用烏龍茶來放松

?

　　養(yǎng)成喝烏龍茶的習(xí)慣會讓你的新陳代謝系統(tǒng)工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。

?

　　椰子當(dāng)餐后甜點

?

　　椰子是自然界最好的一種脂肪酸來源，這種脂肪酸信用后會直接被運(yùn)送到肝臟，將肝臟燃燒熱量的速度提高50%。

?