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　　世界硬舉紀(jì)錄由英國舉重達(dá)人安迪?博爾頓創(chuàng)造。他將457.5公斤的重物從地面提到大腿部位。美國俄亥俄州揚(yáng)斯敦州立大學(xué)體育教練丹?瓦瑟表示，像博爾頓這樣的大力士力量可能是普通的人的5倍或者6倍，普通人將45公斤的重物舉過頭頂就已經(jīng)很吃力了。過頂舉重紀(jì)錄為263.5公斤。

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　　人類所能舉起的最大重量是多少呢？美國洛杉磯南加州大學(xué)的托德?斯庫羅德認(rèn)為，我們已經(jīng)接近所能達(dá)到的極限。他說：“回顧以往的舉重紀(jì)錄你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然成績不斷提高，但已開始達(dá)到穩(wěn)定水平。現(xiàn)在的舉重運(yùn)動(dòng)員，包括那些服用類固醇的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)接近人類體能的極限?！?/p>

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　　最終能夠舉起多大重量取決于肌肉。在舉重比賽中，絕大多數(shù)試舉失敗都不會(huì)讓身體遭受損傷，因?yàn)榕e重運(yùn)動(dòng)員因無法承受所要的重量選擇放棄。但如果強(qiáng)行試舉，失敗則經(jīng)常造成肌肉纖維撕裂，通常是腱附近的纖維。

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　　能夠有效控制肌肉讓舉重運(yùn)動(dòng)員獲得優(yōu)勢。人體擁有天然的抑制機(jī)制，保護(hù)身體因所舉重量過重受到損傷。這項(xiàng)工作通過控制 一次參與舉重的肌肉纖維數(shù)量加以實(shí)現(xiàn)。舉重運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過訓(xùn)練懂得如何抑制這些信號(hào)，進(jìn)而在更大程度上發(fā)揮肌肉潛能。除了這種控制外，成功的另一個(gè)關(guān)鍵因素就是訓(xùn)練。當(dāng)然了，遺傳因素也扮演著重要角色。瓦瑟曾經(jīng)是一名舉重運(yùn)動(dòng)員。他說：“四肢短小的人力量更大，一些人的肌肉纖維數(shù)量也要超過其他人?！?/p>

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