【byb.cn 】（來源：北青報）身體的某個部位顫抖或震顫是最常見的一種運(yùn)動障礙，而手是身體中最有可能遭受這種痛苦的部位。在大多數(shù)情況下，普通人無法知道他們手抖的具體原因，但醫(yī)生可以根據(jù)震顫出現(xiàn)的時間和方式識別出原因。

　　美國貝勒醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)內(nèi)科學(xué)教授約瑟夫·揚(yáng)科維奇醫(yī)生認(rèn)為，導(dǎo)致手抖的潛在原因有很多種，如帕金森病或喝了太多的咖啡。美國某健康專業(yè)雜志近日總結(jié)了手抖的六個原因。

　　一、特發(fā)性震顫

　　到目前為止，它是最常見的一種慢性震顫，發(fā)病率約為4%。特發(fā)性震顫是指當(dāng)你試圖用手做某種工作或動作時發(fā)生的震顫。

　　美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)外科教授戈登·博圖其醫(yī)生解釋：當(dāng)你的手在打字或?qū)懽謺r晃動，或者當(dāng)你伸手去拿起一個鹽瓶或酒杯時，如果發(fā)生了顫抖，這就是特發(fā)性震顫。

　　特發(fā)性震顫既有可能是輕微的(幾乎覺察不到)，也有可能嚴(yán)重到無法完成日常任務(wù)。有一種簡單的方法能辨別你經(jīng)歷的是否是特發(fā)性震顫，那就是喝點(diǎn)烈性酒。如果你喝了烈性酒后，震顫就消失了，就可以明確是這種診斷。

　　導(dǎo)致特發(fā)性震顫的病因不明，它與遺傳有關(guān)，也與小腦(控制運(yùn)動技能的大腦部位)接受和發(fā)送信息的方式有關(guān)，但細(xì)節(jié)還很模糊。

　　特發(fā)性震顫通常始自于一個人的支配手，然后轉(zhuǎn)移到另一只手;任何年齡的人都有可能出現(xiàn)這種癥狀。如果癥狀較輕，無需治療。它可能隨著年齡的增長而嚴(yán)重，也有可能維持原狀。如果不對其治療，也不會導(dǎo)致任何問題。如果它干擾了正常生活，可以服用β-受體阻滯劑;如果不起效，服用某些抗驚厥藥物可能會管用。如果藥物治療失敗，也可以考慮做無創(chuàng)超聲手術(shù)。

　　二、帕金森病

　　與帕金森病有關(guān)的手抖被稱為靜止性震顫，因?yàn)樗谑珠e著的時候出現(xiàn)。

　　美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院運(yùn)動障礙和神經(jīng)退行性疾病中心的主任邁克爾·雷扎克醫(yī)生解釋說：當(dāng)手臂垂在身體一側(cè)，或者手臂沒有肌肉張力時，這種震顫最為突出。

　　與特發(fā)性震顫不同，與帕金森病有關(guān)的手抖有一定的節(jié)奏。對許多帕金森病患者來說，他們的震顫開始于拇指和食指之間的搓丸樣動作。

　　帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病，即某些腦細(xì)胞逐漸死亡。它會導(dǎo)致大腦中缺乏多巴胺這種化學(xué)物質(zhì)，最終產(chǎn)生震顫，以及其他運(yùn)動障礙癥狀，如面部抽搐、姿勢不良和說話困難。帕金森病多發(fā)于60歲以上的人群，但也有少量年輕人會患上此病。它沒有治愈方法，但服藥和從事體育運(yùn)動會有幫助。

　　三、壓力

　　大部分人都有一種輕微的、基本上看不見的震顫，這是由他們的心臟跳動，血液流動和身體內(nèi)部的其他過程引起的，這被稱為生理性戰(zhàn)栗。在某些情況下，如高度緊張或焦慮，這種震顫會變得更加明顯。

　　如果你的手或聲音在公開演講之前已經(jīng)開始顫抖，或者如果你的腿在看到高大建筑物的邊緣時發(fā)抖，就是這種生理性戰(zhàn)栗。

　　取決于具體境況的不同，壓力造成的手抖可能很惱人或令人尷尬;但除非手一直在抖，對生活造成了負(fù)面影響，否則不必對其進(jìn)行治療。

　　如果你覺得這種壓力誘發(fā)的手抖給你造成了嚴(yán)重問題，就需要告知醫(yī)生。冥想、瑜伽或聽音樂等減壓方法和服用抗焦慮藥會有幫助。

　　四、喝了太多的咖啡因飲料

　　正像壓力能增強(qiáng)你平時無法察覺到的生理顫抖一樣，咖啡因也有同樣的副作用。如果你注意到雙手在喝過咖啡或其他含有咖啡因的飲料之后震顫，就需要減少對它的攝入量?？Х纫蚝蛪毫固匕l(fā)性震顫更明顯。

　　五、某些藥物

　　一些治療哮喘的藥物如支氣管擴(kuò)張劑會導(dǎo)致手抖。安非他明、一些他汀類藥物和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)也會引起手抖。

　　如果是因?yàn)榉眠@些藥物的原因造成了手抖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用其他替代性的藥物。

　　六、疲勞

　　睡眠不足和鍛煉過于勞累所造成的肌肉疲勞也會導(dǎo)致手抖。同樣，疲勞也會讓特發(fā)性震顫更為明顯。文/王萌