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　　要這樣喝喲 → 經(jīng)常喝點粥

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　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。

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　　熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

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　　稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，并順利地把它們帶出體外。

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