【byb.cn 】（來源：健康時(shí)報(bào)）30年前，有生育能力的男性，每次射精后，每毫升精液有6000萬個(gè)精子。但是，現(xiàn)在正常標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)降到1500萬個(gè)了，少了整整3/4。

　　精子少了，也意味著男性生殖能力的下降。為什么精子會變少？因?yàn)?，我們生活中的好多行為，都在謀殺自己的精子。

　　精子的9種花樣死法

　　1、熱死的
　　睪丸喜歡低溫，大約35度左右最適宜。而人體體溫大概是37度，所以睪丸在體外。

　　喜歡穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲、愛泡溫泉、喜歡蒸桑拿、熱衷于蹺二郎腿，都會讓睪丸局部溫度升高，精子慢慢就被熱死了。

　　2、渴死的
　　睪丸是一個(gè)對血液供應(yīng)很敏感的器官，睪丸血流越豐富，越有利于營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入，更有利于生精細(xì)胞分裂繁殖和精子的產(chǎn)生。

　　多喝水有利于提升精子的質(zhì)量和數(shù)量。因?yàn)楹人梢允寡旱玫较♂?，血液越稀薄，流速會越更快，尤其在毛?xì)血管，有利于提供更多營養(yǎng)物質(zhì)，排出多余的代謝廢物，可使前列腺處于一個(gè)更加健康的狀態(tài)，有利于保持精子活力。

　　3、堵死的

　　精子也會被堵死，出不去。比如滴蟲、淋球菌、結(jié)核菌挖斷了精子前進(jìn)的路，出現(xiàn)了附睪炎和輸精管炎等。

　　4、醉死的

　　酒有血管擴(kuò)張的作用，酒精可引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。前列腺長期反復(fù)充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。而前列腺影響睪丸生精。

　　5、熏死的

　　吸煙多了，能“熏死”精子。研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增多。畢竟香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以毒害前列腺組織，還會影響前列腺的血液循環(huán)。

　　6、毒死的

　　一些藥物、化妝品、染發(fā)劑能都會“毒”死精子。有些化妝品中含有雌激素，用多了后體內(nèi)雌激素變多，容易影響男性性腺功能。此外，經(jīng)常用染發(fā)劑，不孕不育發(fā)生率較常人高一點(diǎn)。

　　7、照死的
　　輻射可增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。

　　建議男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，手機(jī)電話不要別在腰間或放在褲兜里，臥室內(nèi)不要放置電腦，辦公室電腦換成液晶屏等。

　　8、累死的
　　精子也有可能是被累死的。有實(shí)驗(yàn)表明，如果讓男人連續(xù)射精，精子數(shù)量就會越來越少。打比方，今天能射出100個(gè)，明天再射一次只能射出50個(gè)，后天再射只能射出25個(gè)，逐漸減少。

　　所以要進(jìn)行適度的、有規(guī)律的性生活。

　　9、坐死的
　　久坐會導(dǎo)致生殖能力下降，長久不動本身就會使血流緩慢，而坐著時(shí)受壓的睪丸血液流動就會更加緩慢，睪丸供血不足是必然的，長期的睪丸供血不足，肯定導(dǎo)致睪丸的生精困難，精子活力下降。

　　所以長期久坐不動的辦公族，從事司機(jī)、車手等職業(yè)的男性需要加以注意。

　　提示：精子也有保質(zhì)期

　　精子是有保質(zhì)期的，在附睪內(nèi)超過7天，精子活力便開始下降，當(dāng)超過14天，精子便開始死亡了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，禁欲3-5天后排精為最佳！