?

　　長期上網(wǎng)給自己身體健康造成了什么影響?調(diào)查顯示,認(rèn)為上網(wǎng)時(shí)間太長,帶來頸椎、腰椎疾病的網(wǎng)友占74.5%;對眼睛、視力造成影響的網(wǎng)友占了68.2%;有頭暈頭痛癥狀的網(wǎng)友占57.6%;導(dǎo)致失眠的網(wǎng)友占46.8%;23.9%的網(wǎng)友表示自己有胃痛、食欲不振癥狀。還有11.6%的網(wǎng)友認(rèn)為長期上網(wǎng)導(dǎo)致了自己的肥胖等,專家們對最常見的癥狀提出了改善的意見:

?

　　頸椎病:因?yàn)殚L期保持一個(gè)姿勢坐在電腦面前,74.5%的網(wǎng)友認(rèn)為自己有頸椎、腰椎方面的問題,但認(rèn)為自己畢竟還年輕,這些問題也并沒有十分嚴(yán)重,不需要到醫(yī)院診治。廣州軍區(qū)總醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師馬向陽提醒大家,許多人以為頸椎病只是脖子的問題,其實(shí)頸椎病的臨床表現(xiàn)非常多,有的甚至表現(xiàn)為心血管或神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,比如惡心嘔吐、視物不清、心慌、胸悶、四肢無力、兩腿發(fā)軟等,這些癥狀出現(xiàn)時(shí)許多人不以為意,待病情加重才就醫(yī),往往付出更高的代價(jià)。

?

　　胃病:網(wǎng)民飲食和生活不規(guī)律,患胃病的幾率大幅增加,急、慢性胃炎和胃潰瘍是網(wǎng)民常見多發(fā)的胃病。南方醫(yī)院消化科劉思德教授提醒,很多網(wǎng)民飲食不注意,喝過多含大量氣體的飲料,能直接損傷胃粘膜;網(wǎng)民在電腦前坐的時(shí)間長,運(yùn)動量小,使食物在胃內(nèi)存留時(shí)間長,胃排空慢,加重了胃腸負(fù)擔(dān)以及對胃粘膜的有害刺激。

?

　　眼疲勞:很多人認(rèn)為成年后視力不會再改變,因此不用擔(dān)心長時(shí)間上網(wǎng)會引起視力下降。中山大學(xué)中山眼科中心曾駿文教授糾正了這種錯(cuò)誤,他認(rèn)為,過度長時(shí)間近距離用眼可引起眼調(diào)節(jié)痙攣,造成假性近視,仍有可能引起度數(shù)加深。另一方面由于眼睛長時(shí)間盯著熒光屏,眨眼的次數(shù)減少,再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都是處于空調(diào)房里,眼淚水里水分更容易丟失,淚水相對不足引起干澀,結(jié)膜充血、刺激性流淚等癥狀。長期如此,嚴(yán)重者可導(dǎo)致眼淚水分泌不足,形成干眼癥、慢性結(jié)膜炎等。

?