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分享簡(jiǎn)單易學(xué)的8種道家養(yǎng)生術(shù)

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-1-11 09:53
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　　功效：經(jīng)常這樣做，可以讓皮膚變得光滑、滋潤(rùn)，對(duì)改善皮膚問(wèn)題很有幫助。


　　練習(xí)方法：雙手對(duì)搓，由慢到快，由輕到重，手搓熱后捂在臉上，保持1 分鐘，想象皮膚變得光滑了， 再自內(nèi)而外劃圓，感覺(jué)要好像撫摸在絲綢上一樣。同時(shí)以意念配合。

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