【byb.cn 】（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月29日?qǐng)?bào)道，研究認(rèn)為，夫妻之間的性生活，是促進(jìn)身體健康的一劑良方，能為身體帶來五大益處。

　　來自澳大利亞科廷大學(xué)的兩位健康專家指出，夫妻發(fā)生關(guān)系時(shí)，體內(nèi)可以釋放出某種促進(jìn)心理以及身體健康的激素，這種物質(zhì)能降低壓力感，同時(shí)緩解郁悶情緒。此外，在愛的荷爾蒙的強(qiáng)大作用下，夫妻能夠感受到來自彼此的信任和強(qiáng)烈的感情。

　　1、令皮膚變得更有光澤

　　當(dāng)我們感受到愛意時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出兩種物質(zhì)，內(nèi)啡肽和血清素，這兩種激素都能讓肌膚煥發(fā)光彩。內(nèi)啡肽促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)以及膠原蛋白的生成，可減淡皺紋和痤瘡疤痕。同時(shí)，內(nèi)啡肽還能夠促進(jìn)體內(nèi)釋放出免疫球蛋白A，該物質(zhì)可以有效對(duì)抗麻疹、濕疹、牛皮癬以及粉刺。

　　2、可鍛煉人體心肺功能

　　夫妻生活對(duì)心肺功能的鍛煉，不遜于一般的戶外運(yùn)動(dòng)。澳大利亞科廷大學(xué)的凱文?內(nèi)托(Kevin Netto)教授說，由于現(xiàn)代人久坐的生活方式，每一天都應(yīng)該保證半小時(shí)到一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，而夫妻生活也可以算作是一種附加的鍛煉方式。2013年加拿大魁北克大學(xué)大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，做愛半小時(shí)可以燃燒70-100卡路里的熱量。

　　3、保護(hù)心臟功能

　　眾所周知，體育鍛煉可以提升心率。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，為了保護(hù)心血管，一周至少要有五天時(shí)間來進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，一次要持續(xù)30分鐘，某種程度上，如果運(yùn)動(dòng)不足，可以選擇用性生活來彌補(bǔ)。

　　4、可使內(nèi)心平靜

　　夫妻生活能讓你內(nèi)心平靜下來，高潮時(shí)產(chǎn)生的血清素能夠讓你感受到一種阻擋不住的幸福，壓制住一切壓力和煩憂。這種感覺讓人內(nèi)心歡喜，情緒高漲。不過，要產(chǎn)生這種欣喜感，需要雙方都是采取主動(dòng)，并且感情正當(dāng)。

　　5、令男性睡眠更香甜
　　對(duì)于男性而言，夫妻生活后會(huì)令睡眠更加香甜。性高潮時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫做催乳激素的物質(zhì)，能讓人產(chǎn)生睡意。男性會(huì)比女性產(chǎn)生出更多的催乳激素，因此也更容易疲倦。當(dāng)然，女性在性生活后也會(huì)感到疲乏，不過這大多是因?yàn)轶w力消耗過大而引起的。(實(shí)習(xí)編譯：李唯嘉 審稿：郭思佚)