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別有病首頁(yè)>>網(wǎng)評(píng)>> 事件>> 揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密

揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密

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[事件] 作者：BYB.cn 日期：2009-11-16 09:05

【分頁(yè)導(dǎo)航】

　　首先，食物中的脂肪并不會(huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪對(duì)于人體保持正常的生理活動(dòng)至關(guān)重要，你每天所需的25%~35%的能量來(lái)自于脂肪。最后要說(shuō)的是，適當(dāng)?shù)財(cái)z入脂肪，反而可以產(chǎn)生飽腹感，防止你飲食過(guò)度。

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分頁(yè)導(dǎo)航

第1頁(yè)：1、飯后不要立即吃水果

第2頁(yè)：2、租房前先消毒

第3頁(yè)：3、不要在健身房健身

第4頁(yè)：4、限量喝水

第5頁(yè)：5、別在疲勞時(shí)喝咖啡、抽煙

第6頁(yè)：6、中午也要刷牙

第7頁(yè)：7、服藥期間一定要禁酒

第8頁(yè)：8、一定要用溫水洗臉

第9頁(yè)：9、失眠是因?yàn)槿扁}

第10頁(yè)：10、扔掉排毒藥丸

第11頁(yè)：11、壞情緒讓你生病

第12頁(yè)：12、不要放棄食物中的脂肪

第13頁(yè)：13、不要把手機(jī)放在床邊

第14頁(yè)：14、不要賴床

第15頁(yè)：15、不要臨睡前才洗熱水澡

第16頁(yè)：16、晚上加餐沒(méi)關(guān)系

第17頁(yè)：17、肌肉不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪

第18頁(yè)：18、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不會(huì)損傷視力

第20頁(yè)：20、巧克力對(duì)男人的健康也有好處

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