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　　1.除了喝酒外，少吃涼菜。在古代，人們吃到?jīng)霾耍欢ㄊ窍戮朴玫?，因?yàn)闊o(wú)論白酒、黃酒都是溫?zé)嶂?，有涼菜相伴，正好中和?，F(xiàn)代人吃涼菜成了習(xí)慣，在我看來(lái)倒是不健康的，并不利于腸胃。

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　　2.絕對(duì)不吃苦瓜炒雞蛋。中國(guó)人的確有愛吃雞蛋的傳統(tǒng)，早上煮雞蛋，中午西紅柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋?？喙闲院?，雞蛋也是寒涼之物，這兩者加在一起，非常嚴(yán)重，在我看來(lái)就是毒藥，奉勸大家千萬(wàn)不要吃。

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　　3.早餐尊崇傳統(tǒng)，白粥、油條或者煎雞蛋。吃什么健康，很多人抨擊油條不健康，是垃圾食品，我覺得食物沒有“美惡”，關(guān)鍵在于適度，白粥、油條、小菜，是中國(guó)人的傳統(tǒng)，吃著舒服。煮雞蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎雞蛋的。

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　　4.飲食有節(jié)。道家有個(gè)觀點(diǎn)，人這一輩子，吃的飯是有定數(shù)的，早吃，多吃，你就早完蛋;慢慢吃，悠著點(diǎn)吃，你就能活得長(zhǎng)久。所以我絕對(duì)不暴飲暴食。

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　　“中醫(yī)不抽煙，還叫中醫(yī)嗎？”在很多人眼中，徐文兵絕對(duì)是位“麻辣”醫(yī)生，因?yàn)樗亓ⅹ?dú)行，經(jīng)常語(yǔ)出驚人。譬如他經(jīng)常還對(duì)人說，你別喝綠茶了，越喝臉越黑，寒氣太重;以亞洲人的體質(zhì)喝牛奶，那就是傷身體。他還強(qiáng)烈抨擊某些吃法，對(duì)人來(lái)說就是“只求速死”。每周他都在電臺(tái)中和梁冬一起做一檔叫“中醫(yī)太美”的節(jié)目，普及中醫(yī)知識(shí)。

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　　據(jù)說，他是北京診金最高的中醫(yī)。找他看病，要提前許久預(yù)約不說，單掛號(hào)就要400元。有人說，徐文兵，你收這么高的診金，不是讓窮人看不起病嗎？他卻說，真是搞不懂，為什么有人愿意花十幾塊掛號(hào)，買上百塊的藥，卻不愿意花幾百塊掛號(hào)，只買幾十塊有效的藥。最近他也出了一本書，名叫《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書》，名字有些隨大流的俗氣，但是內(nèi)容卻集中了他節(jié)目的精華。
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