缺乏癥狀

　　維生素B2的欠缺會導致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎癥和機能障礙，稱為核黃素缺乏病。

　　1，脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮膚脂溢且有皮屑及硬痂）；

　　2，嘴唇發(fā)紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎，導致口腔潰瘍；

　　3，使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈，引起結(jié)膜炎；

　　4，引起陰道瘙癢。

　　過量表現(xiàn)

　　攝取過多，可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。 假如正在服用抗癌藥，如氨甲喋呤（methotrexate）的話，則過量的B2會減低這些抗癌劑的效用。

　　補充周期

　　少量在人體內(nèi)部停留，故需每天補充。

　　特殊功效

　　核黃素還與人的性生活質(zhì)量有關(guān)，當人體缺少核黃素，尤其是嚴重缺乏時，人體腔道的粘膜層就會出現(xiàn)問題，引起粘膜病變，造成性欲減退、性冷淡。  

　　備注：

　　維生素B2與維生素B6協(xié)同作用，效果最好。攝取高熱量食物時，必須配合攝取更多維生素B2，光是維生素B2的天敵，應(yīng)盡量避免。