【byb.cn 】(來(lái)源：北京日?qǐng)?bào))長(zhǎng)時(shí)間在溫度25℃以上、濕度30％以下、通風(fēng)不良的暖氣房間里生活，容易使人產(chǎn)生口干舌燥、胸悶氣短、四肢無(wú)力、咽喉疼痛等臨床表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上把這些由暖氣引起的一系列癥狀稱(chēng)為“暖氣綜合征”，是冬季常見(jiàn)的一種疾病。

 

　　老年人的身體逐漸衰老，新陳代謝緩慢，身體抵抗力較差，是“暖氣綜合征”的高發(fā)人群，尤其要注意防范。

 

 　　如何應(yīng)對(duì)“暖氣綜合征”？室溫適宜保持在20℃—22℃，不要長(zhǎng)期在25℃以上;并且注意保持室內(nèi)濕潤(rùn)，可在暖氣片上放塊濕毛巾，讓毛巾里的水分慢慢蒸發(fā)，或勤在花盆里灑些水;常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮;溫暖干燥的空氣容易使人體內(nèi)的水分流失，應(yīng)多喝水、多吃果蔬進(jìn)行補(bǔ)充。

 

 　　另外提醒大家，供暖之后，室內(nèi)外溫差大，冷暖需當(dāng)心，及時(shí)增減衣服。經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)身體免疫力，加強(qiáng)御寒和抗病能力。