【byb.cn 】(來源：BTV)2014年10月11日，BTV養(yǎng)生堂邀請首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 副院長 抑郁癥治療中心主任王剛，就精神疾病的問題，共同制作了一期節(jié)目《小心趟過抑郁之河》，敬請收看~~！

　　前段時間網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)過這樣一條消息，稱"抑郁癥就在大家身邊"，而且在抑郁癥發(fā)作期間會有超過一半的患者注意力集中很困難，37％的患者會出現(xiàn)健忘,36％的人表現(xiàn)出猶豫不決。究竟是不是這樣呢？首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院副院長,抑郁癥治療中心主任王剛做客《養(yǎng)生堂》，為您帶來《小心趟過抑郁之河》。

 
　　國際上有很多研究結(jié)果表明，老年期的抑郁癥患者，如果沒有得到有效治療，那么此后發(fā)展為老年癡呆的風險是明顯增加。各國報道的數(shù)字不一樣，基本上要比普通人群增加五倍左右。

　　怎么知道自己得沒得抑郁癥呢？節(jié)目中專家?guī)砹朔浅I(yè)《PHQ-9抑郁癥篩查量表》。它是精神科常用的抑郁癥篩查工具。不過這個篩查量表的使用很有講究，節(jié)目中專家會為您一一講解。

 
　　并不是腦內(nèi)所有的內(nèi)容都可以自己安排，它會不由你自己控制。節(jié)目中會為大家演示冥想訓練，通過冥想來訓練我們大腦的專注度，讓我們能夠控制自己的思維，盡量停留在一些積極的事物上。如果遇到負性的事件，可以利用強大的專注力，去想一些積極的事情，及時調(diào)整自己的心態(tài)。